夏のこんな疲れはアロマオイルトリートメントでケア

暑さもだいぶ和らぎ、朝晩は過ごしやすくなりましたね。
日が落ちるのもだんだん早くなり、いよいよ秋。

ですが、体は夏の疲れを残したまま、体が重だるい、食欲がない、
ふらふらする、なんてことになっていませんか。
気候は清々しい秋になっていくのに、体がだるいからと秋を楽しめない
なんてもったいない。

◆こんな疲れは残っていませんか？
・暑くてぐっすり眠れず寝不足
・暑くて食欲がなかった、今も食欲がな

【紅葉＆願掛け】　秋の日光おすすめパワースポット

お出かけしたくなる心地よい気候の秋、秋と言えば紅葉。緑から赤に変わる日本の木々の風景はやっぱり肉眼で見るに限ります。紅葉を見に行くなら日光がおすすめです。
日光には紅葉だけではなく、世界遺産・パワースポットが密集しています。ただ紅葉を見にいくだけではなく、紅葉を見ながら願いを叶えるパワースポット巡りはいかがでしょうか。今回は日光の「願い別パワースポット」と、おすすめの「紅葉エリア」、「ご当地グルメ

夏バテするかしないかは梅雨時期が勝負！

梅雨になると
・身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
・ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
・食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
・気力がない。
・下半身がむくむ
・下痢気味
・胃がポチャポチャした感じがある

梅雨になり
湿気が多くなツことで体調が悪くなる
「湿邪」

・水が上から下に流れるように下半身に症状が出る。
・「脾」は湿を嫌うため、水分代謝の低下、
食欲不振、慢性疲労などの症状が出やす

梅雨時期の体の不調は〇邪のせいです

中医膳アロマセラピスト
ナヲミです。

暦の上二十四節気では「小満」
七十二候では5月31日から
「麦秋至（むぎのときいたる）」
いわゆる初夏です。

が、
夏本番になる前の「梅雨」
私は梅雨と残暑が一番苦手です。

梅雨になると
・身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
・ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
・食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
・気力がない。
・下半身がむくむ
・下痢気味・胃がポ

梅雨になるとだるくなるのはナゼ？

毎年梅雨になると
身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
気力がない。

なんて人はいませんか？
上にあげた症状、実は昔の私です。

この状態で夏を迎えていたため、夏はバテバテ、
暑いから水分でお腹がいっぱいになり、食欲がなくなり痩せるのですが
必要最小限の行動しかできず、夏が苦手でした。

梅雨の時期の体の不調をそのままにして

梅雨と残暑を元気に過ごす方法

アロマセラピスト　ナヲミです

AEAJ認定　アロマセラピスト・アロマインストラクター
NARD JAPAN認定　アロマ・インストラクター
一般社団法人　国際発酵食医膳協会認定　フードドクター・シニア

食べることが好きで、調理師学校を経て
フレンチ・イタリアンレストランで接客。

食材とハーブの組み合わせや効能に興味を持ち、
通っていたハーブショップでアロマセラピー、
オーガニック食品など自然療法を知る。
中でも穏やかな気持ち