梅雨になるとだるくなるのはナゼ？

毎年梅雨になると
身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
気力がない。

なんて人はいませんか？
上にあげた症状、実は昔の私です。

この状態で夏を迎えていたため、夏はバテバテ、
暑いから水分でお腹がいっぱいになり、食欲がなくなり痩せるのですが
必要最小限の行動しかできず、夏が苦手でした。

梅雨の時期の体の不調をそのままにしておくと
夏から残暑、秋にかけて不調が続きます。

そうならないための身体づくりを今からしましょう！

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