夏のこんな疲れはアロマオイルトリートメントでケア
暑さもだいぶ和らぎ、朝晩は過ごしやすくなりましたね。
日が落ちるのもだんだん早くなり、いよいよ秋。
ですが、体は夏の疲れを残したまま、体が重だるい、食欲がない、
ふらふらする、なんてことになっていませんか。
気候は清々しい秋になっていくのに、体がだるいからと秋を楽しめない
なんてもったいない。
◆こんな疲れは残っていませんか？
・暑くてぐっすり眠れず寝不足
・暑くて食欲がなかった、今も食欲がない
・消化が悪く胃もたれする
・体が重だるい
・疲れが抜けない
・すぐ疲れる、気持ちが安定しない
・めまいがする
・頭痛がある
全て夏バテの状態です。
1つでもあてはまっていたら、暑さで疲れた体をアロマオイル
トリートメントでケアしませんか？
◆アロマオイルトリートメントがおすすめの理由
・お悩みに合わせて精油を選ぶのでご自身の疲れにあった香り（嗅覚）で
リラックス。また、優しいタッチングとセラピストの温かい手のぬくもり（触覚）でリラックスできます。アロマセラピーは五感の内、嗅覚と触覚をアプローチします。
・全身をトリートメントすることで、体にたまった老廃物が体の外に
出やすくなる。
まずは心身共にリラックスするのが重要です。
リラックスすることで体の力が抜け、筋肉の緊張がゆるみ、
トリートメントの効果を高めます。
◆アロマオイルトリートメントでできる夏バテケア
・暑くてぐっすり眠れず寝不足
⇒アロマセラピーの得意分野です。ご自身がリラックスできるエッセンシャルオイルを選んで全身をくまなくトリートメント。香りと、セラピストの
手のひら全体を使った人のぬくもりと優しいタッチでの施術なので、
そのまま寝落ちしてしまう人が多いです。
・体が重だるい
⇒全身をトリートメントすることで体にへばりついていた老廃物が動きだし流れやすくなります。水に沈殿した汚れがかき混ぜると舞い上がるイメージです。この、老廃物が舞い上がった状態でリンパ節に流し入れるのがアロマオイルトリートメントです。施術後にトイレが近くなるのはそのためです。水分を多めにとって老廃物を出した後は体がスッキリします。
・暑くて食欲がなかった、今も食欲がない
・消化が悪く胃もたれする
・疲れが抜けない
⇒胃腸は冷えるのが苦手な臓器。暑くて水分を多くとると胃腸が冷えて、
消化機能が低下します。そうなると、食事からパワーを作れないので、
体力がなくなります。体を温め、胃腸の動きをサポートする精油で
トリートメントすることで胃腸が温まり食欲も回復します。
・めまいがする
・頭痛がある
暑さで水分と共にミネラル分も体から出ていきます。体内のミネラル、
水分が少なくなると、血液がどろどろになり血行も悪くなります。
血行が悪くなると肩首がこり、頭痛、酷くなると吐き気も出ていきます。
アロマオイルトリートメントは血流の流れを促す手伝いができます。
（ミネラルはトリートメントでは補給できませんので、口から摂取して
ください。梅酢をお水で薄めたものを飲むのがおすすめです。）
いかがでしょうか。
その他に自宅でできるケアとしては、
お風呂に入る（湯船につかる）
体を温め適度に汗をかきましょう。
シャワーだけですますのと湯船につかる、
これだけでも体の疲れの回復が全然違いますよ。
心地よい秋を楽しむためにも、アロマオイルトリートメントで
心と体のメンテナンスをしましょう！
横浜駅西口徒歩5分
整骨アロマセラピーサロン
香葉～カオリバ～
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