当たり前に・・・感謝

こんにちは。

9月も半ばというのに
まだまだ暑い日が続いていますね。

どうかご自愛ください♡

そんな私も40半ばとあって、
色々な体調の変化を日々感じています。

肩こり、腰痛、めまい、頭痛、胃の不快感、
そして汗のかき方もこれまでと何だか違う感じ。

やっぱり更年期障害入ったよね？
そんな事を自問しながら笑

今週は特に体の不調を感じたので、
急遽病院で検査をしてもらいました。

血液・M

ペン字を習慣にするワケ

こんにちは、
今週も始まりましたね。

今日は朝活書写を楽しみました。

小学3年生の常用漢字を
30分間出来るところまでチャレンジ。

8月中ばまで約4ヶ月ほど
朝活書写を習慣にしていました。

最近の朝活はその時の気分に任せて
楽しんでいます♩

書写、読書、ジャーナリング、日記・・・
たいていテーブルでの作業です。

30〜40分程のこの朝の静寂時間は
私にとってはとても特別♡

中でもやっ

スタバ　秋の新作スイーツ

こんにちは。

今日も用事の合間、
スタバに立ち寄ってしまいました。

ショーケースには
美味しそうな秋スウィーツが陳列♩

秋の味覚はご飯にしても
スイーツにしても魅力的ですよね♡

「スイートポテト&バニラシフォンケーキ」を
コーヒーと共にいただきました。

本当は”栗とほうじ茶のモンブラン”にも
惹かれて最後まで迷ったけど☺︎・・・

いつもお出かけする時は
バックに必ず本、ノート、ペンを忍

秋の甘〜い味覚

こんにちは。
今日も暑いですね。。。

今月新発売の期間限定
「焼き芋カラメルフラペチーノ」（スタバ）が気になり、
塾のお迎え帰りに買ってみました🍠

スタバと言えばフラペチーノ！
と言わんばかりに若い頃は飲んでいましたが。

年齢を重ねる度に自然と体を冷やすモノを
極力控える傾向になっていました。
（今年の夏もアイスは食べず・・）

でも今回は！！

私の大好きなさつま芋🍠笑

体が冷えてで

豆乳シフォンケーキ

こんにちは。
あっという間に金曜日ですね。

昨日は夕方に夕飯作りをしながら
娘と豆乳シフォンケーキを作りました。

シフォンケーキは卵黄生地・メレンゲを
それぞれ別のボウルで作り
最後に２つの生地を混ぜ合わせて焼きます。

娘は卵黄生地、
私はメレンゲ生地を担当。

シフォンケーキはシンプルな焼き菓子ですが、
とっても奥が深いんです。

卵黄生地とメレンゲがしっかり混ざっていないと
卵黄生地が上

秋の国内旅行ランキング

こんにちは。

朝晩の気候が快適で
体も軽くて動きやすい季節になりました♪

今日は秋の国内旅行ラインキングを
調べてみました。

訪れたことのある都市、
まだ未開拓な都市、
皆さんもあると思います。

私は
2位　ユニバーサルシティ
8位　金沢
がまだ未開拓の場所です。

気づいたのは
日本海側・東北地方、中国・四国地方は
ほぼ行ったことがありません。

近年外国人観光客の日本観光の様子を
テレ

凜とした文字を書きたくて・・・

こんにちは。

久しぶりの爽やかな快晴、
すっかり秋の気配を感じます♪

今日は静芳先生の動画レッスンで
横線の練習をしました。

この春にペン字を再開し、
楷書練習で感じたのは「線」を書く難しさ。

軸がブレて線がフニャ〜っと
曲がってしまうんです。

まっすぐ書こうとすればする程、
肩と腕に力が入って疲れてしまって；

「あ、これは書いていて楽しめない。」
とすぐに気づいて、
ペンの持ち方矯正

文字の流れ、点と点のつながり

こんにちは。

久しぶりにエアコンが必要ない
涼しく快適な1日です☺︎

今日は朝は行書練習から始まり、
途中競書〜小学生の常用漢字練習と
楽しく取り組みました✍️

大江静芳先生が動画レッスンの中で
話していた「筆脈」の大切さ。

実際には繋がっていないけれど
繋がっているように書くと
文字のバランスが良くなり美しくなることを
改めて実感しました。

その後に取り組んだ競書課題で、
更に筆脈の理

秋から深めたい書写

こんにちは。

まだまだ暑い日が続いていますが、
朝晩と少しづつ秋めいてきましたね。
（と言っても年々秋が短くなっていますが；）

四季の中で秋は好きな季節の一つ。

空気がカラッとしてきて
夏らしい熱気（色々な意味で笑）が抜けてくる頃、

「集中して何かに没頭したいなぁ」
という気持ちになります☺︎

私はやっぱり
書写を深めたいです♡

大江静芳先生のメンバーシップに参加したのは
子供の夏休み

美しい文字は美しい◯◯から？

こんにちは。

以前にもnoteで書いたことがありますが、
一年中肩こりと戦っています。

30代までは真冬など季節柄　血行が悪くなって
起こるものという感覚でした。

けれど40代になって
慢性的なものとなってしまいました😭

つい昨日のこと。

オットから
「首が亀みたいに前に出てるよ」
と指摘されました。

スマホ首（ストレートネック）かしら・・・
原因は沢山ありそうですが。

とにかく知

日常を取り戻す、朝活書写

こんにちは。

台風がなかなか進まず、
天気と睨めっこの毎日ですね。

今週は新学期が始まり
午前中だけフリーでした。

少しづつ日常生活を
取り戻す１週間。

子供の長期休暇明けに
いつも感じるのは、

「このフリーな時間って
どう過ごしていたっけ？」
という不思議な感覚です笑

子供中心で生活していると
急に与えられた自分時間に少し戸惑います☺︎

＊　＊　＊

実は4月から毎日朝活として習慣

旅からの覚醒

こんにちは。

今週から子供が新学期に入り、
日常に戻りつつあります。

旅の後、
２週間ほど更新が途絶えていました。

旅で移動をすると脳が活性化するみたいで、
（これは私にとっては毎度の事笑）
滞っていた物事を進めてみました。

そしていつも旅行から帰ると
真っ先にしたくなることが断捨離。

特に家の中の断捨離を
猛烈にしたくなります♪

もともと住空間は
スッキリとしている方ですが、

日常

おはようございます☀️子供の成長と共に、時間の使い方も徐々に変化している事を実感しました。なによりゆったりと感じます😌🏖️今回は旅のお供に3冊本を持ってきましたが、機内ラウンジ部屋で読書を楽しめました。ダイアリーとペンも持ってきたけど、何も書いていません✒️チェックアウト前に書こう✍️💨

おはようございます☀
しっかり朝ごはんを食べて、プールや海で遊んできて一休み🏖️よく食べ、よく動き、よく寝る。旅はそんな人間的な本能のままで過ごしているから、感性が敏感になったり、閃きが湧きやすくなるのかな。一足先に部屋で1人、コーヒーを飲みながら感じたこと☕️

おはようございます☀
これから旅に行ってきます✈️

山の日（の振替休日）

こんにちは。

昨日は実家へ向かうために
高速道路を利用しました。

都心の（いつもの）渋滞エリアが流れていて、
もう前日に帰省した人が多いのかな〜
と話していました。

日帰りで行きも帰りも
ス〜イスイでしたよ♩

さてさて、
今日は「山の日（8/11）」の振替休日。

海の日はだいぶ定着していますが、
山の日はまだ定着感がありません；

8月の祝日は子供が夏休み真っ只中、
特に祝日には疎くなり