犬山 鹿子

38歳、1児の母。ADHD、双極性障害の世界でいきています。すぐとっちらかる頭をどうに…

犬山 鹿子

38歳、1児の母。ADHD、双極性障害の世界でいきています。すぐとっちらかる頭をどうにかましにするべく奮闘中です。試行錯誤の記録や、日々の徒然を書いていこうと思っています。よろしくお願いします。

記事一覧

簡単にできることみたいに言わないで。

昨日は一日ダウンしてしまったので、今日これを書いて切り替える。 <ダウンの要因> ・前日…

犬山 鹿子
6時間前
14

【ADHD】冷蔵庫の中がカオスなのは頭の中がカオスだからですか。

火曜日。先週火曜市に行って買い物苦手noteを書いて、もう一週間か。1回くらい?お肉とか買い…

犬山 鹿子
2日前
23

【ADHD】手書きより、デジタル管理が良い?

前回のnoteでツールの活用、について書いてから、便利なアプリがないか気になっていくつか試し…

犬山 鹿子
2日前
19

【ADHD】スマホ依存とツールの活用。

昨日、一昨日と家事を小休止して身体と頭を休めた。とにかく眠気が酷くて昼も夜も倒れるように…

犬山 鹿子
4日前
37

だってこの着ぐるみ脱げないんだもん。

人付き合いが苦手だ。でも、すぐ人を好きになってしまう。惚れっぽい。この人素敵だな、と思う…

犬山 鹿子
4日前
19

【双極性障害】エンストしないと止まれない問題。

寝坊した。ずっと起きれてたから油断した。これはいよいよあれだ、動けないやつだ。うすうす感…

犬山 鹿子
6日前
25

【断捨離】負のエネルギーからの解放。

数日前から始めた服の断捨離。前のnoteでは「おしゃれ<実用」で、スーパーに行くのに抵抗のあ…

犬山 鹿子
7日前
46

癇癪と、無の境地。

久しぶりに娘の機嫌が悪い。なぜ悪くなるかははっきりしていて、「眠い」「疲れている」「お腹…

犬山 鹿子
8日前
24

【ADHD】HP半減くらいの覚悟で買い物に行く。

昨日はnoteに初めてコメントをいただいて、とても嬉しかった。すごく共感してもらって。同じよ…

犬山 鹿子
9日前
15

【双極性障害】低め安定、が永遠の課題。

体調が安定しない。いつものことだが急に動けないとかほんとなんなん。喘息の咳も酷いし。もう…

犬山 鹿子
10日前
23

【ADHD】苦手をルーティンに組み込んでみる。

毎日コツコツやる、というのが死ぬほど苦手だ。何をやっても続かないし、三日坊主どころか一日…

犬山 鹿子
13日前
17

雨が閉じ込めてくれる。

フルタイムで働いていた頃、毎日車の中で泣いていた。泣きながら行き泣きながら帰る。その繰り…

犬山 鹿子
2週間前
20

【断捨離】何を着て、どこへ行くか。

洋服の断捨離を始めた。コレクター癖と病的買い物の波のあわせ技で、服の量が半端ない。なのに…

犬山 鹿子
2週間前
22

【10月の目標】今度こその断捨離。

おはようございます、犬山と申します。4回目のnoteです。 38歳、1児の母。ADHDと双極性障害の…

犬山 鹿子
2週間前
18

【9月の振り返り】何回でもリスタート。

こんにちは、犬山です。3回目のnoteです。 38歳1児の母。ADHD、双極性障害のせかいでいきてい…

犬山 鹿子
2週間前
6

【ADHD】娘の月謝袋を失くさないためには?

こんにちは、犬山です。2回目のnoteです。 38歳1児の母、ADHDと双極性障害のせかいでいきてい…

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2週間前
12

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37

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12