【10月の目標】今度こその断捨離。

おはようございます、犬山と申します。４回目のnoteです。
38歳、1児の母。ADHDと双極性障害のせかいでいきております。

昨日は突然の絶不調でした。よくあることだけど…起きたら動けないパターン。PMSも相まって、睡眠薬レベルの眠気。この時期は無理しない、が鉄則ではあるけれど、全無理の日が続くと精神衛生上良くないのでなんとか少しでも動けるように切り替えるために書きます。

9月を振り返ったので、今度は10月に向けて。目標、になるのかな。思い浮かぶことが山のようにあって困る。やらなきゃいけないことも、こういう風にしたいと思うことも。そして優先順位をつけるのが鬼のように苦手なのでいつも混乱している。

一つだけ選ぶとしたら…「寝室の片付け」かなぁ。うちは1階にリビングがあって2階が寝室なのだけど、娘の友だちが遊びに来たり泊まったりするので1階はぎりぎりセーフ状態を保っていて。でも、それはやばくなったらモノをまとめて全部2階へドーン！としているだけ。しかも夏休みにお泊りがたくさんあったのでドーン！の量と回数が多く、結果寝室が物置状態に。

さらに春→夏の衣替えのときに娘のサイズアウトした服類も、ただ山にしただけで放置してある。あと春頃に狂ったみたいにリサイクルショップで服を買ってた時期があって、その山もある。今振り返るとあれは完全に病的だったと思う。

片付けられないくせに片付いてないともやっとするタイプなので、寝る時に寝室に入るたびにテンションが下がる。起きて目がさめて見える光景にも萎える。つまり毎日の始まりと終わりが悪い。これはよろしくない。目から入る情報はとても大事なので、精神の安定のために早急に力を入れて片付けようと思う。

理想の寝室を考える。インテリアの趣味的には雑貨や本を飾ったりするのが好きなのだけど、寝室はベッド以外何もないくらいシンプルがいい。寝具も真っ白で。静かに心身を整えるための部屋、という感じ。となると、今置いてある荷物全捨ての勢いじゃないの無理かもしれない。片付けじゃなくて断捨離か？

断捨離とは違うのかもだけど、何度かこんまりさん流ときめき片付けは試したことがある。考え方にすごく共感して、いいなと今でも思っているのだけれど、いかんせん相性が悪かったのかやり方が違ったのかうまくいかず。私洋服コレクター気質があるようで、着ない、着れない、でも「超ときめく」服がありすぎて。それでも手放してはみたものの、病的買い物期間もあってリバウンドしてしまった。

でもADHD的にも「ものが少ないほうが混乱しない」のは圧倒的事実だと思うので、なんとかしたい。なんとかしたい、ってもう百年くらい言い続けてる気はするけども。「理想の空間を作り上げる」ことを目標にしてもう一度頑張ってみようと思う。

ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。励みになります。こんな感じでゆるゆると書いていこうと思っています。それではまた。