【ADHD】冷蔵庫の中がカオスなのは頭の中がカオスだからですか。

火曜日。先週火曜市に行って買い物苦手noteを書いて、もう一週間か。１回くらい？お肉とか買い足しをしたけれど、野菜は使い切るまで買わないと心に決めていたので一週間それでなんとかできた。というか、料理できないときもあったのでまだ余っている。この「使い切る」のがとても難しい。「使い切れるぶんだけ買う」のも「腐らない前に毎日料理をする」のも私にはとてもハードルが高くて困る。

買い物に行っているときはたいてい「買い物に行けるくらいは元気」なので、自分の力を過信しがち。あれもこれも作れる気がして。結局使わないミニトマトたちの末路をどれだけ見たことか…。あと「足りなくなったらまた買い物にいかなきゃいけない」というのもネック。だってそのタイミングで体調がいいかどうかわからないから。

えっ、というか書いていて気がついたけどまだ食材あるなら今日買い物行かないべき…？（混乱）

冷凍をね、うまく使えたらいいと思うのだけど。えのきとか冷凍すると便利でよくやるのだけど、使いかけのえのきの冷凍袋が冷凍庫にたくさん、という状況に…。そもそもそれなんだ。冷凍庫も冷蔵庫も野菜室もぐっちゃぐちゃのカオス。魔界。取り出すのすら困難。ハムとかはなにかの下敷きになっている率が高いのでもはや発掘作業だし、不安定な上に平気でものを乗せ続けていくので頻繁に雪崩れる。入れ直すという発想がないから突っ込む一択で、結果ジェンガ状態に。

整理することもないわけではない（数ヶ月前）けど、すぐ元通り。収納グッズでびしーっとなっている冷蔵庫画像めちゃくちゃ憧れる。でもいま収納を買うのは本末転倒な気がしてぐっとこらえているところ。

＜いま気をつけていること＞
・野菜は最小限の単位で買って腐らせないように。
（大根なら３分の１、キャベツなら４分の１）
・冷凍できるものは冷凍して賞味期限切れを防ぐ。（ちくわとか）
・お肉はメガパックで買って小分け冷凍し買い物頻度を減らす。

＜もう少しできたらいいなと思うこと＞
・多く作らない。（結局余って取っておいても食べないで捨てること多い、特に味噌汁）
・ごみの日の前日夜に賞味期限切れをチェックして処分する。
・使い切るまで買い物に行かない。
・収納を用意しなくてもいいくらいものの数を少なくする。

結局最後の「収納を用意しなくてもいいくらいものの数を少なくする」が一番効く気がする。部屋と同じってことだ。逆に言えば部屋の乱れは心の乱れとかって言うけれど、冷蔵庫もだと思う。私の場合心っていうよりも頭って感じがするけれど…混乱の極み！そして今日卵がなくなったからどうしても買い物行かないとなんだったと思い出したので野菜使い切ってないけど
行ってきます。もうよくわからないけどとりあえず買いすぎないように注意して。