【ADHD】HP半減くらいの覚悟で買い物に行く。

昨日はnoteに初めてコメントをいただいて、とても嬉しかった。すごく共感してもらって。同じようになにかしら抱えながらもなんとか日々生き抜いているかたが他にもいる、と思うだけで奮い立つものがあります。勝手に同志みたいなつもりでいるというか。私は日常生活全般が残念なほど向いていなくて、「もういい…もう人間やるのはお腹いっぱいだ…」と感じながら過ごしているけれど、noteを書いたり読んだりすることで一人で戦ってる孤独感みたいなのが減って、穏やかに過ごせている気がします。読んでくださっている方、本当に励みになっています。ありがとう。

こちら今日も今日とて体は万全ではなく。朝から腕のごわごわが出ていてもおーってなっている。強いて言うなら筋肉痛に近いけど、痛いわけでない違和感。ごわごわする。ぼわぼわする。良くないときに出るやつ。昨日銭湯でだいぶほぐれたはずだったのになぁ。

でも銀行と買い物はなんとか済ませることができた。銀行はよく道を通り過ぎてしまうので気をつける。運転中、あたまが騒がしくなる率が多くて。脳内マジカルバナナが止まらないためによく用事のある場所をすっとばしてしまうのだ。銀行、銀行、と思い続けながら運転してようやく今日のところはクリア。ほんとうに意識それすぎ問題。おとといはご飯炊けたーと開けたらおかゆになってた。２合のお米に３合の水入れたんだな…ちょっと気を抜くとすぐこれだ。

買い物は火曜市へ。ほんとは毎回火曜を目がけて行けたら節約的にいいのだけど、そううまくいかない。ドラッグストアの特売もそう。体調によって行けない場合があるし、他の出かける用事がある日は一気に済ませてしまいたいから別の曜日でも行っちゃうし。今日は奇跡的。事前にメモもして行ったのでスムーズにできたほうだと思う。

買い物メモはColorNoteというアプリで。もともと入ってたやつ。それのチェックリストを愛用している。並べ替えたりもできるのが便利。あれない買わなきゃ、となった時点でメモしておいて買い物の時に見ながら買う。これでだいぶん買い忘れを減らせるようになったと思う。メモのし忘れは多々あるけれど。

そもそも買い物が苦手で。特に体調が悪い時に行くと１時間とか余裕でかかってしまう。買おうと思って行ったけど高かったりしたら、じゃあ代わりにこっちを買おうか、いややっぱり高くても買おうか…全然決められない。つまづくポイントが多すぎる。３個って使いきれるかな、２個の方がいいかな…とか。そんなことで途方に暮れて泣きそうになることもあった。そして帰宅したらぐったり。疲労困憊。今日はそこまでではないけどやっぱり消耗したのでこのあとはギアをゆるめて過ごそうと思う。