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大人のための、考えるノート術とかなんとか

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ノート術について書いてある記事を集めるマガジン
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#ジブン手帳

「書くこと」で頭と心を整理する

「書くこと」で頭と心を整理する

前回、【自分の1年間がパッと見える表】を作りました。

この記事のように、1年で何をやっているのか記録するのも自信になりますが、

【リフィルを使って気持ちを書き出してみる】ことで、モヤモヤがすっきりとし、自分の心のケアにもなります😌

なんとなくモヤモヤ…という、形のない思いを言語化することにはメリットがあると思っています。それは、応用が効くようになるということです。

ただ一言「疲れた」だけ

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サブノートを手帳と共に持ち歩く。

サブノートを手帳と共に持ち歩く。

手帳にサブノートを挟んでいます📔
サブノートに何を書いているか、手帳と分けることのメリットを書いてみます。

手帳は何度もご紹介している【ジブン手帳Days(A5スリム)】です。

サブノートは、【ほぼ日weeksに挟めるタイプのnote Book】です。

①【お金BOOK】

そのままですが、家計簿です。

クレジットカードの決済やPayPayの支払いなど、引き落とし日がバラバラで「今月、一

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