#次世代のイケおじ
66日ライラン２シーズン完走！そしてこれから・・・
まずは66日ライラン２シーズン完走された皆さん本当におめでとうございます！！
僕もこの記事を持って66日ライラン２シーズン完走して、66日ライラン１シーズンと合わせて2冠達成できました🎵笑
そんな走り過ぎかもしれないジセおじGAMIですが、今日これから海外へフライトしてきます～！
ということでこの記事を最後にしばらく更新できないと思いますが、また帰ってきたらちょうど9月5日にnote継続1
自己への投資こそ最大のワクワク【おじ諦30日目】
いきなりですが
投資って色々な形での投資があると思うんです。
今はやりのNISAは勿論、一昔前だと信託銀行とかで定期預金の代わりに投資信託とか勧められてやったりとか、所謂お金を使ってお金を増やすことが投資と言われることが多いと思います。
ビットコインとか仮想通貨も一時期トレンドに上がるほど投資家達から注目されていたりしましたよね。
また一部信用取引とかでレバレッジをかけた投資をすることで元
最後の悪あがき【おじ諦29日目】
とにかくこの３日間は体脂肪を落とすというより、カロリーオーバーはなくして少しでもシャープに作るという悪あがきを始めたジセおじGAMIです！
はい、学生時代の試験勉強も一夜漬けタイプでした。
さすがにカラダは一夜漬けでは無理難題なので、３日間頑張ります！笑
そんなこんなでおじ諦29日目、66日ライラン61日目、どちらも直線の先にゴールが見えてきました！
外からジセおじGAMIが一気にスパートに
「おじさん」の詰め合わせについて、一言モノ申す
今日も綺麗なおじさんになることを夢見て、
次世代のイケおじを目指すGAMIです！
いやぁ・・・最近ネットではおじさん差別？とも言えるお話が話題になっていますね。
さすがに「ジセおじ」としてこれは見て見ぬふりはできぬと思い、重い腰を上げて一言モノ申したいと思います。
まずは、川口ゆりアナウンサーがXで苦言を呈した「夏場の男性の体臭問題」発言により、炎上して所属事務所が契約解除になったとか。
フリーウエイトエリアの入り辛さわかる？【おじ諦24日目】
皆さんこんばんは！
ついに自分に課したこの筋トレ・食事管理企画も残るところ1週間となりました🎵
嬉しいのやら悲しいのやら、でもある程度ルーティン化されてきているので、良い習慣（筋肉のために）が少しずつついてきたような、でも甘いものが非常に食べたいジセおじＧＡＭＩです・・・
やっぱりこれを続けるのならば、好きなものを栄養素やＰＦＣバランスを気にせずに好きなだけ食べれるチートデーは設けるべきだな
秋の夜長に合唱と筋トレ【おじ諦22日目】
あれまつむしが ないている
チンチロチンチロ チンチロリン
あれすずむしも なきだして
リンリンリンリン リインリン
あきのよながを なきとおす
ああおもしろい むしのこえ
という童謡「虫の声」が頭の中に流れてきた
洗濯物を取り込むジセおじGAMIです！
本当に夜に外にベランダに出ると秋の虫たちの歌声が聞こえてくる
今日この頃ですね。
この童謡を思い出したのには訳があり、実は大学時代に合唱
「John Rutter」の旋律
その時、ソウルのロッテホテルのコンベンションホールの平和式典に僕は立って武者震いしていた。
「All Things Bright and Beautiful～🎵」
と最初の一声を放った時に溜め込んだ緊張は解放された。
遡ること23年前の9月11日、米国で同時多発テロ事件が起こり、その悲惨な光景は世界中を震え上がらせるものになった。
当時、僕は大学1年生で9月末～の韓国への交換演奏留学を控
松屋の牛めしの破壊力に唖然とした昼下がり【おじ諦21日目】
今日は過去最大のレッグプレス、ラットプルダウン更新した、筋肉ガクプルおじさんのジセおじGAMIです！笑
見た目はさほど変化はないかもですが、ジムのマシンの高斤量に大分耐えれるようになってきて、筋力UPを感じるようになってきました。
つい最近から実はディセンディングセット法という筋トレの方法を使って筋肉を追い込んでいます。
簡単に言うと最初できた限界の数値から、少しずつレップ数だったり、斤量を
筋トレは美容に良いって聞くけど本当？【おじ諦20日目】
「筋トレって美容に良いという話、あなたは信じますか？」
最近、立命館大学の研究チームとポーラ化成工業が共同で実験を行ったとのこと。
以下実験内容です。↓↓↓
これ凄いですねー！
年齢を重ねることで薄くなると言われる
真皮の部分の厚みを増す効果があるらしいです。
つまり筋トレにはエイジング効果が本当にあったんですね🎵
と前置きが長くなりましたが木曜は自分磨きまくりdeハッピーマガジン作成
＃週刊㉙【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジン
皆さんこんばんは！
終戦記念日ということもあり、今現在平和な暮らしができていることに感謝を感じながら今日の記事を書いているジセおじGAMIです。
本当に平和っていう二文字はとても尊い言葉だよなって悲惨な戦争のニュースだったり、歴史を見ると思います。
小学校時代、はだしのゲンを見て、溶けている人間の絵に気持ち悪さを覚え、おばあちゃん達から聞いた戦争の話に悲しみを覚えたことを、今でも体が覚えてい
オリバみたいな人とすれ違った時【おじ諦17日目】
皆さんこんばんは！
今週の金曜日に台風が接近しそうな我が町ですが、そんな台風の日の朝でも相変わらずジム生活をしていると思われるジセおじGAMIです！笑
足の痛かった2日間除くとほぼ皆勤賞なので、そろそろある程度変化が出てこないかなぁ・・・と切望する今日この頃です。
ちなみに先程、2週間終えての動画もYouTubeであげたのでお時間があれば遊びに来て頂けると嬉しいです😊
YouTube動画↓
足のかかとの痛みを消すマジックアイテム【おじ諦16日目】
『ついに痛みに打ち勝つ方法がわかったんだ！』
皆さんこんばんは！
インソールを加圧ジムからゲットしてきて、足の負担軽減を目指す次世代のイケおじを目指すGAMIです！
いやはや、こんな素晴らしいアイテムがあったのかと感動しています🎵
実は何年も前から足のかかとに違和感を起こす日がたまにありました。
でも1日仕事を終えて寝て起きたらなんともなくなっていたことが多かったので気にしていなかったので