＃㉚【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジン

皆さんこんばんは！ 今日はYouTube撮影と自分磨きまくりdeハッピーマガジンと２つのことをやりきり、やりつくした感があるジセおじGAMIです！ そしていよいよ66日ライランも残すところ2日！ 1カ月間の筋トレ・食事管理の企画も終わりましたし、ようやく夏が終わるなっていう気持ちです。 8月も今日含めてラスト3日、実りのある夏にしましょう！ そんな感じで・・・ 毎週木曜日は【週刊】自分磨きまくりdeハッピーマガジンの日です！ クリエイターの皆さん一週間沢山の記事の投稿

フィナーレは休め【おじ諦31日目】

皆さんこんばんは🌙 明日からご飯をガンガン食べられると思うと嬉しくて嬉しくて嬉し泣きしてしまう程嬉しい次世代のイケおじを目指すGAMIです😭笑 今日で一ヶ月の筋トレ・食事管理でもうすぐ42歳のおじさんのカラダがどれだけ変わったか企画が終わります。 明日、体組織計に乗り一か月前とどのくらい数字的に変わったかと、どのくらいカラダつきが変わったかご報告したいと思います。 明日は週刊自分磨きまくりdeハッピーマガジンの日でもあるので、二本立てで少し忙しくなりそうですが頑張って

自己への投資こそ最大のワクワク【おじ諦30日目】

いきなりですが 投資って色々な形での投資があると思うんです。 今はやりのNISAは勿論、一昔前だと信託銀行とかで定期預金の代わりに投資信託とか勧められてやったりとか、所謂お金を使ってお金を増やすことが投資と言われることが多いと思います。 ビットコインとか仮想通貨も一時期トレンドに上がるほど投資家達から注目されていたりしましたよね。 また一部信用取引とかでレバレッジをかけた投資をすることで元金が2倍にも3倍にもなった状態でその市場に参加できますので、その銘柄が伸びたり、

最後の悪あがき【おじ諦29日目】

とにかくこの３日間は体脂肪を落とすというより、カロリーオーバーはなくして少しでもシャープに作るという悪あがきを始めたジセおじGAMIです！ はい、学生時代の試験勉強も一夜漬けタイプでした。 さすがにカラダは一夜漬けでは無理難題なので、３日間頑張ります！笑 そんなこんなでおじ諦29日目、66日ライラン61日目、どちらも直線の先にゴールが見えてきました！ 外からジセおじGAMIが一気にスパートにかける！ 大外から凄い脚ー！！！ 果たして理想の自分のゴールを切ることができる

「おじさん」の詰め合わせについて、一言モノ申す

今日も綺麗なおじさんになることを夢見て、 次世代のイケおじを目指すGAMIです！ いやぁ・・・最近ネットではおじさん差別？とも言えるお話が話題になっていますね。 さすがに「ジセおじ」としてこれは見て見ぬふりはできぬと思い、重い腰を上げて一言モノ申したいと思います。 まずは、川口ゆりアナウンサーがXで苦言を呈した「夏場の男性の体臭問題」発言により、炎上して所属事務所が契約解除になったとか。 そして今回のトラウデン直美さんの自民党総裁選のポスターを見ての「おじさんの詰め合

虫の目・鳥の目・魚の目～次世代のイケおじを目指すには～

虫の目 鳥の目 魚の目 っていう言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、これは僕の前働いていた会社の企業理念の手帳の中に書いてある言葉の1つでした。 ・・・僕は大学時代経済学科だったのですが、これは主に経済の用語で と言われています。 ・・・ですが、どちらかと言うと経済の意味ではなく、それは今では僕の前の会社の企業理念の手帳にもあるように、ビジネスの観点で使われていることだったりが多い気がします。 そして多分皆さんがどこかで聞いたことのあるこの言葉の意味は

最近noteに触れる時間があまりとれていないけど、勉強することが最近とても楽しいなと思う。 筋トレ・食事管理にも新しい勉強は必要だし、その他の自分が色々と取り組もうと思ってやってることがスムーズにできるようになるのも楽しい！人生何歳になっても勉強🎵 【66日ライラン58日目】

ひえぇ、、ごはん作って食べて、本日海外旅行前の日本脳炎、MR、Ｂ型肝炎の3種接種した子供がずっとギャン泣きをしていてようやく寝たと思ったら、自分もそのまま寝て今に至ります・・・苦笑 マガジン更新出来ずに申し訳ないです😂来週にまた！ 【おじ諦25日目】【66日ライラン57日目】

フリーウエイトエリアの入り辛さわかる？【おじ諦24日目】

皆さんこんばんは！ ついに自分に課したこの筋トレ・食事管理企画も残るところ1週間となりました🎵 嬉しいのやら悲しいのやら、でもある程度ルーティン化されてきているので、良い習慣（筋肉のために）が少しずつついてきたような、でも甘いものが非常に食べたいジセおじＧＡＭＩです・・・ やっぱりこれを続けるのならば、好きなものを栄養素やＰＦＣバランスを気にせずに好きなだけ食べれるチートデーは設けるべきだなと思いました。 今日は18時過ぎに家族でスーパーに買い物へ行ったのですが、外はも

「John Rutter」の旋律

その時、ソウルのロッテホテルのコンベンションホールの平和式典に僕は立って武者震いしていた。 「All Things Bright and Beautiful～🎵」 と最初の一声を放った時に溜め込んだ緊張は解放された。 遡ること23年前の9月11日、米国で同時多発テロ事件が起こり、その悲惨な光景は世界中を震え上がらせるものになった。 当時、僕は大学1年生で9月末～の韓国への交換演奏留学を控えている時だった。 真面目にテロの影響で、この韓国の交換演奏留学というのがどうな

秋の夜長に合唱と筋トレ【おじ諦22日目】

あれまつむしが　ないている チンチロチンチロ　チンチロリン あれすずむしも　なきだして リンリンリンリン　リインリン あきのよながを　なきとおす ああおもしろい　むしのこえ という童謡「虫の声」が頭の中に流れてきた 洗濯物を取り込むジセおじGAMIです！ 本当に夜に外にベランダに出ると秋の虫たちの歌声が聞こえてくる 今日この頃ですね。 この童謡を思い出したのには訳があり、実は大学時代に合唱部に属していたのですが、そこの定期演奏会で歌う時に無茶苦茶練習した記憶があるんで

松屋の牛めしの破壊力に唖然とした昼下がり【おじ諦21日目】

今日は過去最大のレッグプレス、ラットプルダウン更新した、筋肉ガクプルおじさんのジセおじGAMIです！笑 見た目はさほど変化はないかもですが、ジムのマシンの高斤量に大分耐えれるようになってきて、筋力UPを感じるようになってきました。 つい最近から実はディセンディングセット法という筋トレの方法を使って筋肉を追い込んでいます。 簡単に言うと最初できた限界の数値から、少しずつレップ数だったり、斤量をさげてできる限りのレップ数をやる方法です。 今までは決められたセット数×１０回