2025年1月の記事一覧
2か月で人生が変わる右脳革命 -さあ、あなたも一緒に!-ネドじゅん2024年KADOKAWA№880
たった2か月でしあわせ脳が続出
「奇跡の連続講座」にあなたをご招待!
自分用の忘備録
詳細を知りたい場合は
是非本書を読んでみてくださいね。
■基本はイマココ呼吸とエレベーター呼吸。
朝に未来ピンを立てる。
※イマココのイメージ：流れる川の中を、下流へ歩く。立ち止まる。
川の流れ＝時間。
流れるままに見送る。
今の私に不要な過去の記録は水に流す。
足元の感触を味わう。
イマココ。
思考が過去
幸せをはこぶネコ -ほんとうの自分を知って幸せになる方法-刀根健2024年徳間書店№877
この本は「読む」本ではありません。
「体験」する本です。
さあ、ネコと一緒に幸せになりましょう。
著者は末期ガンから
再生した刀根さん。
余裕のない人、
人生に迷っている人、
幸せを求めている人、
他人の目が気になる人、
生きづらさを感じている人等。
是非読んでみて！
幸せはなるものではなく気づくもの。
それをワークで体感できる小説です。
幼少期の体験は一生影響するものです。
インナーチャイル
自己否定をやめるための100日間ドリル 坂口恭平2024年中央出版№873
大好きな坂口恭平さん。
作家で画家でミュージシャンで
躁鬱病保持者。
なんと、この本で自己否定が
止まらなければ
本代返却します！と
電話番号も書いて
くれていますよ😊
果たして自己否定の
犯人は誰なのか？
自己否定＝葛藤だと結論づける。
一体どういうこと？
作者の実際のうつ病の時の日記も公開。
彼は長年、躁鬱病と付き合ってきた。
ところが、自己否定から卒業したら
毎月訪れていたうつ病がなくな