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逆転の発想!座る時間をトレーニング時間にしよう

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#新型栄養失調

膝痛・肩こり・外反母趾→→生活の質に直結→→ほんとに早く治してあげたい!

膝痛・肩こり・外反母趾→→生活の質に直結→→ほんとに早く治してあげたい!

大阪で活動している理学療法士・トレーナーのいしやまです
姿勢を良くしてからだの機能を最大化しようと『姿勢体幹トレーニング』という独自メソッドを織り交ぜながら、こどもからお年寄りまで運動指導をしています

なぜ運動指導をしてるかというと「医療や介護のお世話にならない状態をなるべく長く維持するには、まちのみんなを元気にさせとかなきゃ、ムリ!」と気付いて病院や介護の施設を離れて、まちのトレーナーとして活

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「運動」って言葉の意味をわかってもらえないジレンマ

「運動」って言葉の意味をわかってもらえないジレンマ

あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです

病人・ケガ人からこども・高齢者までいろんな人に健康作りのための運動やなんかを指導しています

健康作りのための運動やなんかを指導、と書いたのは、
今日は私の悩みをこれを読んでいるトレーナー系のみなさんと共有したいから

みなさんの生徒さんや周りの気になる人の言動を思い出してください

歩くのは生活で、運動じゃない運動不足の人ほど
健康作り=運動、って

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