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新型コロナウイルスが猛威を奮い約２年が経過しようとしている 今、私たちの⽇々の⽣活は感染拡⼤当初と⽐較するとほんの少しだ け穏やかになりつつあるようにも思える。
しかし、その穏やかさは以前の様な⽣活に戻れたことを意味するの ではなく、コロナ禍の⽣活に慣れつつあることを意味しているとも 考えられる。
当たり前のようにマスクを装着し、⼿洗いうがいに消毒も普段の⽣ 活で⽋かせないルーティンとなっている。
先の⾒えない不安に押しつぶされそうになっていた、２年前と⽐べ ると精神的な余裕は少しばかりある様にも思える。
しかし、この⽣活に適応できたとしても、⾒えない部分でのストレ スは計り知れない。
⼀⼈ひとり性格が異なる様に、そのストレスの感じ⽅、その対処⽅ 法も異なるだろう。
どのようなストレスであったとしても、溜め込み過ぎることは良く ない。
そんなこと分かっていても、その⾃分なりの発散⽅法を⾒つけ出す ことは容易ではない。
ましてや、このコロナ禍であると尚更である。
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