家庭環境や仕事のストレスからメンタルを病んでしまいました。同じ痛みや苦しさを持つ人に読んでいただきたいと思い、私の経験談などを書いています。精神疾患の家族や友人がいる方にも、経験…
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うつは誰にでも起こり得る 煩雑な世の中で楽に生きる
こんにちは、Hideです( ´∀｀)
現代は、物事が多様化していて情報も溢れています。
一見便利な感じがしますが、何が自分にとって必要なのかすらもわからなくなるくらい、情報が飽和状態ですよね。
そんな中で、物事を自身でジャッジして頭の中を整理していかないといけない時代です。
コロナうつとか〜〇〇うつなんてよく言われています。
私も、忙しくて心身に疲れが溜まって、抑鬱状態を繰り返してきまし
うつの症状が酷いときには、心身を休ませるのが大事
こんにちは、Hideですm(_ _)m
私もうつを患って長くなりますが…
鬱症状が酷い時には、どうするのが良いかについてお話ししていきます。
世の中”働き方改革”とは言っても、残念なことに全ての企業がそれに対応出来ている訳ではありません。
未だ昭和のような”イケイケスタイル”で朝な夜なと、モーレツに従業員を働かせているところも、中には見受けられます。
うつになってしまって、自身も苦しいな