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自分の感情が分からない。自分を取り戻すための感情への寄り添い方

なんかめちゃ唐突にテンション下がったり 寂しくなったり、人といるのに孤独になったり、ただ何かが漠然と怖くなったりする 意味わかんね

『感情がわからん😱』でムンクになってる人へ

喜怒哀楽の感情がマヒった謎が解明できた話

他人の感情を読む力が地区大会レベルだった

2か月前

自分の気持ちに気づけない人が一番メンタル不調を抱えやすい

オススメされてたよ(笑)

長い間本音に蓋をして本当の自分の感情や考えが分からなくなっていたわたし。ごはんやおやつを買うとき、なぜそれに決めたのかもう一度自分の気持を確認することで自分の気持ちが分かるようになりました。本当に食べたかったものじゃなくてもいいんです。わたしはコスパで選んだとはっきり自覚すれば。

6か月前

眠れない夜、どうしてる?

1か月前

Shortショート"自分の心や頭を整理する相談"

中学3年、自分の感情はない。だから他人を真似る@hss型hsp、解離性障害、アダチルの私の体験

1年前

心の傷は深く人生に影響する

INFJは自分の感情が分からない話

333 心の痛みから逃避している自分に気づく

242 感情はあらがえない

再生

本来の自分を思い出す旅④ え、マジか!自分では自覚できない心の傷トラウマ

3年前

嫉妬しないと悩むこと。怒れないと悩むこと。自分がわからない。は心に蓋をしている証拠

自分には何もない。そんな時の日記をつける習慣が人生を変えるお話~7月の交流会より

240 人間の本音は言葉より行動より心