昔の画像です。生クリームをたっぷりと絞って、ご満悦でした。 今でも、砂糖や生クリームは大好きです。ココアにマシュマロを入れることも。 ただ、EllyさんのYouTubeを観たり、書籍を読んだりしたら、 「今年は昨年以上に、自身の体質改善について真剣に考えないと！」と 考えました。

【12分】ぶらぶらするだけで1日勝手に痩せる朝エクサ＆心を整えるヨガ 明日の朝から これやるよー ٩(ˊᗜˋ*)و♪ https://youtu.be/9rBMQ0zV-JQ?si=RChHfR-DZj1V4VV1