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申し訳ございません。食塩摂りすぎていました。

申し訳ございません。食塩摂りすぎていました。リベンジの巻

食育=無添加、じゃないよね、ってお話。

みやざき適塩応援プロジェクトに参加します!

食塩ほぼゼロの朝食を考えてみる。今こそ食塩の取りすぎを考える#3

11か月前

改めて食塩を考える。運動・筋トレに与える影響と減塩するためのポイント

将来の血圧も気にかけてみる。今こそ食塩の取りすぎを考える#1

11か月前

将来の血圧のために「食塩6g未満生活」を始めてみる。今こそ食塩の取りすぎを考える#5

11か月前

「栄養成分表示」を使って朝食の食塩の量を計ってみる。今こそ食塩の取りすぎを考える#2

11か月前

④①どれだけ危険!?ストレスに対して知ってますか?

¥100〜
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ChatGPT4を飼い慣らす 32 ChatGPTに論文の要約を頼んだら、とても分かりやすくしてくれた。これは便利な使い方。内容は「麺料理摂取時における意識的に汁を飲まない場合の汁および汁からの食塩摂取量」

④⓪まずは食事のできることから改善しよう。肝臓が気になる方必見

¥100〜
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塩と血圧の関係

調味料より素材の持ち味・香り・食感を楽しんでみる。今こそ食塩の取りすぎを考える#4

11か月前

③⑨まずは食事のできることから改善しよう。血糖が気になる方必見

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③⑧まずは食事のできることから改善しよう。脂質が気になる方必見 

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③⑦まずは食事のできることから改善しよう。高血圧が気になる方必見

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