有酸素運動は血中脂質profileの改善や耐糖能改善、血圧の低下などいいこと満載。レジスタンス運動の筋への効果と有酸素運動の心血管系への効果。全く別物だからこそ、一般人の健康を考える上でどちらがいいかを論じることはナンセンス。 http://www.qlifepro.com/news/20170301/fat-accumulation-and-hardness-of-nonalcoholic-fatty-liver-improved-by-exercise-program.
