集中力を鍛える方法 １，勉強するときにはいきなりトップスピードでやる ２，ノイズのあるところで勉強・仕事をする ３，ルーティンの中に自分を入れる（瞬時的に集中する） ４，タイムプレッシャーをかける（制限時間　できるだけ早くどんどん早く） ４の制限時間は本当に効率化が図れる！