集中力を鍛える方法
1,勉強するときにはいきなりトップスピードでやる
2,ノイズのあるところで勉強・仕事をする
3,ルーティンの中に自分を入れる(瞬時的に集中する)
4,タイムプレッシャーをかける(制限時間 できるだけ早くどんどん早く)
4の制限時間は本当に効率化が図れる!
1,勉強するときにはいきなりトップスピードでやる
2,ノイズのあるところで勉強・仕事をする
3,ルーティンの中に自分を入れる(瞬時的に集中する)
4,タイムプレッシャーをかける(制限時間 できるだけ早くどんどん早く)
4の制限時間は本当に効率化が図れる!
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