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母の一七回忌を終えて

生きづらさを抱えてる全ての人へお勧めしたいです

本気で

価値を感じるもの

身体は全てを教えてくれている!

しんどさから抜けられない理由

温かいものを飲んでも温まれない理由

コンプレックスが苦しくなる仕組みと対策

免疫を下げてしまうことしてませんか?

気が散ってしまうときの対策

急いでるに急げない時の整え方

冷えを予防する意味

楽して変わることに罪悪感を感じている方に読んでほしい

気が立って眠れないけど眠りたい時の対処法

周りを気にしない人の中身

楽をしたいと思うのに楽になれない理由

過去生に縛られるな

ゴメンナサイが言えない人の身体

身体がフラフラする時の回復術

突然、人が怖い!と感じた時の対策

疲れると機嫌が悪くなる理由

歳を重ねると身体が気になり始める理由

女性同士の関りに疲れたときの自己対策

愚痴れなくて辛い状態から抜ける仕組み

その場にもっていかれそうになった時の対策

身体の力が抜けてればいいわけではない

老いる不安を切り替える意識の持ち方

痛みをとることに頑張らないで

美容整体で失いやすくなるモノ

とりあえず走っとくか、は止めてください

人を見下す人の身体の中身

身体のバランスが崩れるってなんなのか?

コンビニにおでんが出てきたら、過ごし方を変えてください

ぶるぶるマシーンに効果はあるのか?

人見知りさんが会う前に自分に合う人か確認する方法

年を重ねると声が大きくなる訳と対処法

同じものを食べ続けてしまう習慣をやめられない理由

なんかいいことないかなーって気分の時のセルフメンテナンス

大きな音が苦手な人のセルフメンテナンス

自信を増したいなら靴を変えよう!

部分ケアの効果に時間がかかる理由

相手のやる気を詳しく見分ける方法

気圧変化で不調が出ているときのセルフケア

他人を馬鹿にしてしまう時の自分の中見

1秒で嫌な相手からの防御力を高める方法

話を聞いている時にモゾモゾ動く人は集中力が足りない以外の理由がある

【夏休み】子供の身体の緩め方

蚊に刺されたところを爪で十字にするのはどうなん?

子供がしんどくなる理由と大人ができる対策

失礼なことを言われて傷ついてしまう方へ