1秒で嫌な相手からの防御力を高める方法
世の中
合う人のほうが少ないので
日常生活では好まない人との
関りを持つことになります。
好まないの中でも
嫌いカテゴリーの人と関わる時に
どうしても消耗してしまう方へ
こっそり瞬間的に
自己防御を高めるセルフメンテナンスを知っていると
あとのダメージを減らし回復をスムーズにできます。
防御は緊張
消耗を減らすためには
奪われない、消費しないのが一番なので
防御を高めることで対策ができます。
防御を高めるというと
スーパーサイヤ人のように
みなぎってるイメージをする方がおられますが
それは逆です。
あれは攻撃力を高めているので
防御ではなく発散、つまり逆効果。
相手を逆なでして状況悪化を招きやすくなってしまいます。
正しい防御の高め方は
緊張を上げる事
緊張が強いほど
防御力は上がります。
身体で自分を守るのがベスト
みえないエネルギーや
パワーストーンなどで
防御を上げるという方法もありますが
瞬間的に対応することができなかったり
対策できていなければ意味がないので
いつでもどこでもあなたの側にある
身体を使うのがベストです。
身体のなにを緊張させるかというと
身体の筋肉です。
筋肉の緊張は固さ
その方さが防御になります。
身体を緊張させることは
意識でコントロールできるので
話しながら、何かをしながら
できるのがメリット。
嫌な相手を目の前にして
「ちょっとまってくださいね」なんていえませんから
しれっとできることがいいのです。
大きな筋肉があなたを守る
盾になる筋肉は
でかいほうがいいのです
身体の中ででかい筋肉といえば
背中
背中の筋肉を緊張させることで
全体的な防御を上げることができます。
とはいえ
ナニカをしながら
背中に意識を持っていくと
気がそれてしまい目の前が適当に
それはそれで状況悪化を招きかねないので適切ではありません。
なのでしれっと
背中に緊張を入れるためのスイッチを
届ければいいのです。
背中のスイッチを入れ方
背中の緊張を上げるスイッチは手
親指を内側にして
包み込むようにグーを作ってください
腕が振るえるほど力を入れる必要はありません。
軽くそっと包むだけで
背中のスイッチが入ります。
くれぐれも
親指を内側に
外側にすると
防御を上げることができません。
話しながらこっそり
ナニカをしながらしれっと
その場をうまくやり過ごし
ダメージを軽減するために
お試しくださいね。
リラックスしてから
親指を開放し
手をグ―パーしてあげることで背中だけでなく
身体全体が緩み
ストレスやダメージを軽減することができます。
いつでも使えるので
ぜひ覚えておいてくださいね！
以上、かおるーんでした。
・
何かの時にまず自分で出来ることをするセルフメンテナンスを紹介しています。
身体には自分を直す力と知恵がありますから
それが活性化するための後押しをしてあげるのがセルフメンテナンス
ご自身のことで聞いてみたいことなどがあれば
無料LINE相談でご質問くださいね。
↓かおるーんの公式LINE↓
https://line.me/R/ti/p/%40pve5982i
・
何か起きる前に
自分の身体に意識を向けて
セルフメンテナンスをする生活を推奨しています。
そのために必要な知恵を
広げていくための情報発信をお役立ていただければ幸いです。
☆
自分の身体に気づける
自分の身体から私を整える
セルフメンテナンスをお勧めします。
もっと手軽なセルフメンテナンス法が書かれた
無料冊子をお届けします
こちらからご依頼ください。
https://www.reservestock.jp/inquiry/57160
☆
1人でどうにもならん！ってなったら
セッションを受けて身体を整えてくださいね。
京都駅から30分の
おうちサロンでお待ちしてます
↓京都北山サロン8月の営業日↓
https://moji-majyo.com/kyoto-kitayama-salon-info-of-business-days-in-2021-08/
↓京都北山サロンのメニューがシンプルに選びやすくなりました↓
https://moji-majyo.com/the-menu-of-kyoto-kitayama-salon-changes-easily/
☆ ☆ ☆彡
身体から潜在能力と思考を引き上げる宇宙調律師
身体の声をサポートする専門家 坪内薫（かおるーん）
ーー ーーー ーー ーーー ーー ーーー
・メルマガ （一番素に近い言葉と出来事とお知らせ）
https://www.reservestock.jp/subscribe/38265
・公式LINE （直感と感覚を拡げるトレーニングの場）
https://lin.ee/tgRVgm0
・Facebook（坪内薫が好きな人が集まるグループ）
https://www.facebook.com/groups/916563961887877/
・Twitter（脳内の声）
https://twitter.com/mojimajyo_Kaoru
・ブログ（身体の事やみえないことの発信）
https://moji-majyo.com/category/blog/
・キモノ語り（着物）
https://note.com/tsubouchi_kaoru
・カラダ語り（身体）
https://note.com/body_kaorun
・匿名で聞ける質問箱
https://peing.net/ja/mojimajyo_kaoru?event=0