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裸 * チェンマイ俳句毎日

4か月前

歳を重ねても腰をまっすぐ保つための秘訣

背中のカーブで老けて見える と日本スポーツ協会公認スポーツドクターでヨガ指導者の高尾美穂氏(先日の『キュレーターズ_マイスタイル×ユアスタイル』)。背中が丸いと肺が膨らまず呼吸が浅くなって自律神経も乱れるとか。タレントも背中のカーブまで気が回らない人が多い。気を付けないと。

【V】日本と外国で、こんなにも違うカルシウム事情(ハロウィンのカボチャは何故デカい?)

腰が痛いなら・腰が曲がり気味なら姿勢を整える

7か月前

将来、腰が曲がらないように、今できること

#170 【筋活】“おしり筋”を鍛えるメリット*若々しく疲れにくいダイエットも⁈|足からだ健康ラジオ