ドッドッ┣¨‡┣¨‡…(((；ﾟДﾟ)))💕 もうすぐ精神手帳の更新。 次は1級って事はまずないだろう。 つまり… ①激安だった水道料金爆上がり ②3級になるとガソリン券も使えない ③「丸障」という医療控除もなくなる …この物価高…いぬ共々、死にませんように

スナックで3番手の先輩に面と向かって今まで居たどのキャラとも被らないと言われたADHDです🤣 キャラ被るってなんだろー。被せる方が難しくない？お客さんに彼女はゼブちゃんを脅威だと思ってるねって言われたけど、指名とかナンバー争いとかない場末のスナックで脅威も糞もないと思ってる…

今日は新年初の受診日、訪看さんに血圧心配されたんだけど（167🤣ってヤバいらしい）訪看さんて私にとって「社会」だから、大好きで良くしてもらってんだけどやっぱり緊張すんのかな？って思った。安い血圧計とかあるみたいだから安定時血圧も定期的に計って高いの続くようなら内科も勧められた。

風呂入ってしっかり食べて早目に休んでも 起きてみないとその日の体調は分からない。 今朝は久しぶりにシャッキリしてて物事の順序が順調。 毎朝こうだったらいいのになぁ。 今日は私にしては忙しいけど調子が良いのでやりたくない事からパパッとやれる。

耳鳴りの不思議。 ドクドク血管の音は本当に 聴こえてる「音」なんだって。 でも、キーンとかボーとかは 実は聴こえてない音らしい😳 脳が実際にない音を作り出してる いわば誤作動のようなもので それが声とか物音だと幻聴と 分類されるんだって。ビックリ。 奥深きなり耳鳴りの世界。

ふー。やっぱり買出しはしんどい。 ゴミ袋1/9まで割引って書いてあったから今日頑張って閉店間際に何とかスーパーへ。何で円錐型のコーヒーフィルターねーんだよー‼️え‼️ゴミ袋定価じゃねーか。この前までここにあったアレがない😵 …的なヤツでいちいち心臓バクバクしてる🤣

色んな引きこもり。私は家の中ではほぼ健常者。だけど外出は辛い。外に出た瞬間、障害者にスイッチするイメージ。でも月イチの車中泊キャンプは好き。仲間に見守られながら愛犬と車中泊する事が楽しい。でも愛犬が居なきゃ全く外に出れないと思う。散歩のお陰で太陽浴びれている。犬に生かされてるw

私は障害者の自分が、ただでさえ沢山の薬を飲んでるのに更に天気ぐらいで痛み止めや安定剤を服薬する事に罪悪感を持っている事に気付かされました。 そんな胸の内に触れて、ウルッと来てしまいました。 これからもこの相談員さんに自分と向き合わせて頂きたいと思いました。

この先生好こ。 最近眠いしよく食べる。食べられるのは良い事だけど昼寝は罪悪感がある。でもこれも治癒の過程かもしれないという説。 寝すぎていても大丈夫？ 治療と睡眠の関係について解説します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】 https://youtube.com/watch?v=PnYMGTQni30&si=TWOvF5Eums63KYSj

ふおー！宅建試験終わった！ やっぱり雨女でした☔️ 模試では会場に時計あったけど 本試験場には無くて慌てた。 また、11:30-12:30入室を 12:30-13:00と勘違いし慌てた。 （ADHDあるある） でも、ここで眉アートメイクが 早速力を発揮してくれました。

今日まで不安だったけど やっぱ空いてる席も沢山あった。 宅建の勉強匙投げちゃったけど ダメだったら来年また再挑戦したいな。 宅建はライフハックがいっぱい。 でも「決まった時間に決まった場所へ行く」 「3時間黙って座る」と言うのが 私にとってリハビリでそれが出来て満足。

宅建なう。黒のボールペンの インクが無くなってちょっと感動した。

ふー。「知人」と「他人」に会って 疲れたけど、帰りに何とか 買出しまでやってのけた。。。 「そうめん食べたい‼️」 って思ったワイ、偉い🤣 （偉いの敷居低いひとwww）

試験会場では 「私は視野が狭いな」と思い知った。 席順とかドキドキしながら 目視で見付けたけど、着席して黒板見たら ○列目受験番号○～○番て書いてあった。笑 一旦、部屋全体を見る癖つけようとセルフマネジメントに繋がった。

やったー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) エブリイ納車🚗 ³₃ 即任意保険を新しい車へ変更。 乗りなれないのと北海道旅行兼ねて 2ヶ月分だけ車両保険入りました。 また私は精神1級で免税等を受けてるので さっそく福祉課へ車両変更の手続きへきました。