筋トレとストレッチ

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トレーニングの近況　

大西恵子@機能改善士®️
3週間前

手段を目的にしない

大西恵子@機能改善士®️
1か月前

できることを増やす

大西恵子@機能改善士®️
1か月前

体改造計画　8か月が経過

大西恵子@機能改善士®️
2週間前

体改造計画の目的は？

大西恵子@機能改善士®️
4週間前

最近更新をサボっていましたが、筋トレとストレッチは、今も毎日続けています。 そして、今日、中間目標だった-20kgに到達しました❣️

大西恵子@機能改善士®️
3か月前

20240906　　　　　　退院99日目(人工股関節+腓骨神経麻痺)　　　　　

人工股関節でも介護の仕事を続けたい！食いしん坊えむ
5か月前

足首

ちろり（ちろりん🐸）
1年前

ランジ

PANDA
2年前

⚠️⚠️同じ運動でも知力と結びついた自覚的頭脳運動が⭕️。

ツイート宇宙の星屑板
3年前