今日の夕食は、タケノコの炒め物。 タケノコは、浮腫解消効果が期待できる食材。 同じ姿勢でいることが多い人は浮腫みやすいから、タケノコはオススメ♪

昨夜 お風呂上がりに足のリンパマッサージしてるとき 足の甲の浮腫(むくみ)がなくなっていることに気づいた😳 やはりリンパの流れは良くしておかなかければいけないな(-ω-) それでは今日はこの辺で✋ おやすみなさい🐑💤