おはようドグ〜！(´ω｀) 理学療法士・山内義弘先生の『のびちぢみ体操』が角川から出ましたドグ！ ドグ子、山内先生のYou Tubeの大ファンなんだドグ〜！ 筋肉を縮めながら伸ばすという、不思議なフワッとした動きで、本当に体が楽になるドグよ。まずは「山内義弘」で検索を！(^o^)

ドグドグ～！(*´ω｀*)山内義弘先生のセルフ整体のyoutube☆　(*´ω｀*)山内先生の声を聞くと、既に疲れ取れるんだドグ。ご紹介するのは「呼吸筋」の整体！この呼吸法、一回見たら何度でも再現できるから、ぜひともやってみてね！ https://www.youtube.com/watch?v=lWv4_xxkdv0