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「ヨガコミ」スペシャルレッスンで、心爽やかに身体ポッカポカ😊

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カリースのヨガレッスンが無料体験できるよ!

女性のためのプライベート出張ヨガ

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何故か最近「YOGAをやれー」って誰かに言われてるのでないかと思うほどYOGAが気になる。痩せたい・筋肉つけたい よりも 柔らかい身体になりたいの優先順位が高くなった。で、数年前から本棚にある「おうちYOGA」の本をお共に家YOGAを始めた。灯台下暗しとはこの事?結構いい感じ。

ヨガには“ある”のにストレッチには“ない”もの

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指先すらつかなかった前屈が3分後には着くようになる前屈ポーズ練習方法

再生

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家ヨガが良い

子供の時以来の習い事、ヨガに挫折しかかったけれど、、、 自粛をきっかけに 再開の狼煙。 マットとか、マットとか、マットとか、、、使わなもったいない。 細々とした体になりたいので、細々とやり始めよう。

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