最高の1日をスタートする10分ヨガ＆瞑想

山田アカネ - Love Life コーチ -
朝の瞑想や少しの運動は、脳を活性化させて気持ちよく1日をスタートさせます☀️
たった10分、されど10分！！
ヨガ初心者でも大丈夫なプログラムなので、やってみてください＾＾

Have a nice day⭐️⭐️

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