マラソン、ジョギングなど、走る人で「すぐ疲れちゃうなぁー」という方 肩甲骨のストレッチを念入りにしてから走ってみて！ 肩甲骨、背面が固まっていると、腕の振り幅が前傾になり、脚にも負担がかかるので、疲れやすくなっている可能性があります。
