季節性うつ病から重度のうつ病にならないために、これを読んでくださっているあなたは、自分を甘やかして日向ぼっこをしてほしいです。季節性うつ病は日射時間が深く関わっています。たかが日光、たかが季節性と思わないでください。季節に関わらずお日様の光に当たらないでいると鬱になりやすいのです