たねさんの有料記事を読んでわかっていたのに、昨日私はやらかしてしまった。 嫌な奴と同じ土俵に立ってしまった。 対策を立てたつもりがまんまとハマってしまった。 悔しくて何度も思い出しては後悔の嵐。 たねさんの記事を何度も読み返そう🥺 https://note.com/maggiore_dola369/n/n62321729d66d

嫌な人ともう会いたくなければ「笑い」で自分の周波数を繊細にします。 面白くないのに笑うのは難しい？ お腹を引っ込めながら「ハーッ」と言ってみて。 一度息を吸ってお腹を緩めて。 これを繰り返して「ハーッ」「ハーッ」「ハーッ」。 気持ちに余裕ができてきたら口角も上げてみましょう。

警察へ、申請業務で訪問。 あれが足らない。 これが違う。 と警察の基準で指摘される。 事前に調べ切っていない僕が悪いのはわかっている。 だけど、言い方が嫌。 そんな人には、反応すればこっちのメンタルがやられる。 だから、目を見ない。下を見ての対応で反応せず乗り切れ達成感。