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Webでも連日ニュースに「宝塚歌劇団いじめ自〇事件」が記事になり このニュースのおかげで小中学校時代の嫌ないじめを思い出し 悪夢を見て夜中起きる 宝塚歌劇団の事件がフラッシュバックで嫌な事を思い出させる 事件として報道するのは構わないが いじめの被害の気持ちも考えて欲しい

1年前

最近夜中に目が覚めて眠れないんだって⁉️ 大丈夫かなぁ気になるなぁ‼️いつもそばにいてあげられたら良いわになぁ,,,なんか良い方法ないかなぁ~🤔新職場は夜中の時間帯やろ,,, そして寝れない時間帯も夜中やろう,,, それでね仕事時間中はスマホ使ったらいけないんだって,,,

こむら返りを科学する①原因とメカニズム

【夜中起きる】子どもの寝かしつけからなんですが、21時には眠くなり「おやすみ〜」なんですよ。なんなら小5の息子よりも早く寝てまうんです。でもですね、必ず1時〜2時に目が覚めてしまうんです。4時間寝ると目が覚めるんですよ。歳なんでしょうか。なぜだかドキドキしてるんです。ありますか?

眠りの浅い人は呼吸を整えるとよく眠れる

夜、起きちゃう

2年前