夜、起きちゃう

最近夜中に起きるのが多い。とうかほぼ毎日。
しかも起き方が夜中の１時、３時、５時っていう風に２時間刻み。
あと体がすごくむずむずして、気持ち悪くて起きちゃう。枕位置をいろんな方向に変えて寝るとむずむずが消えて、また寝れるけどすぐまた気持ち悪く感じて起きるっていうスパイラル。

昨日はいつもよりひどかったから、今日の日中は結構眠かった。加えて頭も全然働かなかった。

これを同じ経験している方っていらっしゃいますでしょうか？
あともしいらっしゃいましたら、この問題を解決するためにどんなことをしているか、教えていただけると嬉しいです。