肩こりに影響!?カフェイン・アルコールのとりすぎ注意⚠️
肩こりに悩んでいる方、多いですよね。
実は、普段の飲み物選びが肩こりに影響しているかもしれません。
特にカフェインやアルコールの取りすぎには注意が必要です。
まず、カフェインについて。
コーヒーや紅茶、エナジードリンクに入っているカフェインは、目を覚ますのにはぴったり。
でも、実はカフェインには利尿作用があって、たくさん飲むと体の水分が足りなくなってしまいます。
その結果、筋肉がこりやすくなって、肩こりを引き起こすことがあるんです。さらに、カフェインは体を興奮させるので、筋
