右の股関節がよく痛くて、寝る時も右下にしないと寝れないから体重が軽くなりたい。

ご訪問頂きありがとうございます。70）整体先生「睡眠を十分にとり、毛細血管を修復させる事。食生活を見直し血管のバリア機能を高める食材を取り入れるようにして下さい」と言われた。右股関節前方の引っ掛かりや痛み、歩行時にゴキッと鳴る時もありましたが、以前と比べ確実に良くなっていました。

昨日のストレッチで高校生の時から少しズレていた右股関節がきちんと入った！！！何となくの自己流のストレッチだけど(笑)。ほとんど立位姿勢の時かかとにかかる重力がほぼ同じ！マジで！

ご訪問頂きありがとうございます。71）今迄仕事を休んで職場の皆に迷惑をかけたので役立ちたい、心配掛けたくないと思っていました。復帰してからは、どんなに痛くても公休以外は休む事なく体調管理をし仕事をしていました。仕事できることのうれしさ、ありがたさ、人との関わり、すべての事に感謝。

今日は朝から下半身を中心に１０分位かけて丁寧にストレッチ。体の歪みが取れて足取り軽い。右の股関節が変な感じだったけど何ともなく。外に出れば雲一つない澄んだ空。この前５層を浄化したからか？感謝の日。気持ちも穏やかだし。