【bowling】新エンジン
久しぶりの投稿になります。
その間に、エンジンを載せ替えました。
上半身主体で投げていたのを、下半身エンジンに変えたのです。
下半身エンジン化は今までも何度かトライしてましたが、球速が落ちてしまうので諦めてばかり。
でもそれって、蹴って球速上げようとしてたのがいけなかったようです。
今回は、右股関節を使って骨盤を回旋させる動きをエンジンにしました。
スライドも大きくなりましたが、スライドでスピード出すわけではなく、スピードは骨盤の回旋で出すイメージです。
骨盤自体は大きく回さず、キレ良く回し右股関節に受け止めさせます。
その回旋を、胸郭の回旋、肩甲骨＆腕ブロックの回旋につなげ、最終的には腕に伝えます。
その力の伝達の感覚が少し解ってきて、上半身脱力してもスピードが乗るようになってきました。
この感覚をしっかり身体に覚え込ませたい。
まだ油断すると、上半身力んでしまうので。
と、一生懸命投げていたら、左尻を痛めました。
来週、投げれるかしら？
【自分用メモ】
球の左半分を持つ（球を上から見て）
アドレス左傾45℃、前傾は0℃
アドレスの左手の甲は左傾と合わせる
体側で下方向（体幹の力の方向）にリリース、
リリースで目線下げ前傾（突っ込まないよう、右足も出す）
手クローズに回さない。オープンからニュートラルまで
インサイドから投げる、回す