「本当に必要なものを見つける最善の方法は、必要としないものを取り除くこと」片付けのエキスパート、コンマリこと近藤麻理恵さんは言います。「古いものを片付けて新しいものを入れる余地を作る」ミニマリストならではかと思いきや、思考の整理にも通じるものがあるなと、したり！

不快を避けるのは大事 でも、出てきた不快な感情を無視したり感じてないことにするのではなく、不快だと感じる人やモノや場所に接する機会自体を限りなく減らしていくのが大事 捨てたり片付けたりとりやめたり別れたり別のところに移動したり 同時に、出てきた感覚は内観して因数分解する