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久しぶりのトキメキ✨

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より幸せになるために必要な一つの要素

目玉焼きから感じること

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「ああ、腹減った〜」と言って帰宅したおっとっと夫72歳。健康そのものだ。

減塩・排塩・ぷち断食の効果

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31歳、痩せ型から標準型体型へ

今日の開運アクションは『固定する🍀』 〜体脂肪率のこと♪〜

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絵手紙と写真

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健康と美容のバランス:51歳のメンテナンス日記

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三月さんと編集さん ~余計なお世話~

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負け組

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明けましておめでとうございます

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ロードマップから始まる日常生活~課題①健康寿命

ロードマップから始まる日常生活~②自家製パンの管理は一苦労😊😍

同窓会はパンドラの箱

痛みをあじわい、何もない日々に感謝

自分軸を磨く

心躰ハピハピ探偵事務所【毎週ショートショートnote】900文字

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予防医学シニアピラティス👵👴💚💛

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今を楽しむ❗️

BeautyJapan東京【結果報告】

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2年前

数日持病の腰痛が再発して 何かと大変でした 明日は休み 先ずは休んで体を労ろーと思う次第です 5月12月は何故か腰痛再発月 心当たりがある分 今まで身体を粗末にしていたから 自分からの急ブレーキ 何だか毎度のイベント やれやれですが そんな自分 もっと労ろーと思う訳です

心の健康を大事にして

浮き指を改善しよう👣🦶💚

2年前

【開設16ヶ月目】2022/12/3

長い人生、なんだって経験済み【第3回テンポスシルバー道中記】

乾燥対策もモリンガで🌿

病気から健康を知る。

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親がしてあげられること

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コロナ鬱を解消しよう 〜日光浴がもたらす効果〜

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歩けない痛みと感謝

2024.9.12

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612日目

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