Thanksgivingの買い出しを済ませて、自宅でほっと一息。余白を持ち、自分をもてなす術を持ち、まず満たすことから、全てが始まると感じています。この時期は、無意識にも、色んなところに意識が向きがち、１つに留まり過ぎてしまう。そんな時は、思いっきり離れた後に、いいアイディアが。
今日は近くの大学へ、経営者の皆さんに混ざってコーチングの学びに参加してきました☺️家庭にも十分に活かせる内容で、参加して良かった！
食材に感謝して、命をいただく。料理をする事で生まれる心の調和。料理とは、明日も生きる、自分の未来を信じることに繋がる。と素敵な言葉をシェアしてくれた方がいた。今日は朝から素敵な1日を迎えることができたし、夕食はいつもよりも美味しく作れた気がする。気持ち一つで味が変わると思う。
複雑な図形の組み合わせから、ある部分の面積を出すプロセスは人それぞれ。にしても、算数には、論理的に話を組み立て、筋道をつけて説明するという、ある意味国語をそのまま数字に置き換える、角度を変えて伝える力をつけられる学びの場。その根っこの面白さを、もっと小学生の時に知りたかったな。
創作意欲が溢れ出した今日。来週のthanksgiving day partyの招待状を0から仕上げてみました。素材もそのまま使わずに、微妙にそれぞれのトーンを編集して、色合いの統一感も出してみました。こんな私のおもてなしの準備からの色々をnoteに綴っていこうと思っています。
アトリエにする予定の部屋の家具を模様替え。届いた家具と元々のダイニングテーブルとの色合わせもまとまりました。木の持つ色みを見極めて、床材と家具、部屋のトータルコーディネートにつなげていく。そんな中でめずらしく体調を崩して、丸半日は身体を休めた日。note書きたい…と思いながら。
メイクアップを、普段座って仕上げているならば、立った状態でメイクをお勧めします。普段立っている人ならば、座ってみる。姿勢を正して、いつもと違う角度や光の当たり方で、意外な盲点が見つかるはず。鏡はもちろん顔と後ろの背景が映るぐらい大きいものを使ってね。朝にふと、感じたつぶやき。
何かをふと始めたくなる。そんな季節なのかもしれない。そんな私は今日新しいポットを購入した。明日の朝のコーヒーが楽しみでたまらない。コーヒーの豆とお湯の量を測る。蒸らす時間を測る。小さなステップの重ね合わせが美味しい幸せな時間を生み出すから、明日はそんなスタートにしよう。
対話を通じて仲間からの言葉に思考が開く、気づきを得る。月1回のリフレクションミーティング。毎月の自分のバロメーターも変化するから、どんな気持ちでミーティングに参加する自分なのかをビフォーアフターで感じてもらう。すでに自分が取り組んでいる事にさえ、新鮮味を増していく、そんな時間。
🇺🇸は今日がハロウィン🎃👻。夕方からは、仮装した子達が、お菓子をもらいに家の周りを練り歩く日。我が家にも、可愛いお化けが沢山現れる予定だから、玄関先に置いておくね！毎年この日を楽しみに、玄関先で、近所の方が支度している姿が見れたりする。子供も大人もみんなそれぞれに楽しい日に。
丸2日、息子の体調不良で外に出れず、ここぞとばかりにあちこち整える時間に。その結果、夕食のメニューの組み立ては楽になるし、手帳に書いていたニューヨーク🗽に行きたい！の夢も叶いそうです。一見繋がらないことが、場が整うだけで変容していく楽しさを、来年はもっと伝えていきたいと思います。
【常識がひっくり返る面白さ。】朝のランニングもその日のスタートに最高の気分を運んでくれるけれど、合間にはさんだ旅先のお散歩は、想像を超えるものに出逢えること。人とバットの大きさがひっくり返るとこんな感じ。思考も思いっきりひっくり返してみたら、面白くない？
初めてのアメフト観戦。こちらでは大学のアメフト🏈チームの観戦も、お金を払って応援するのだけれど、ものすごい盛り上がり。誰かを応援する場は、自分の気持ちも上がる！ルール説明も、この臨場感のおかけで、テレビで説明されるよりも、頭に入りやすい！秋のスポーツ観戦オススメです！
👦の誕生日の本日は予定盛りだくさん。授業参観のカメラマン📸。帰宅して、誕生日会のイベントプロデュース。さらに夜中🕛からカリグラフィーレッスンが控えておりまして。重なる時は重なるもの。人生を楽しませてくれて、ありがとう😊♡
毎年あっという間に訪れる明日は、息子のbirthday。いくつまでパーティー🎉もしたいっていうのかな？年を重ねるごとに変わっていく姿を背中に見ながら、ほんの少しの寂しさとありがとうの気持ちでいっぱいになる日🙏♡♡♡
毎日ジャーナリングを継続していることが、習慣化しています。よりも、新しい毎日を自分から創造しているって思い変えてみたら、自分にとっても、これから始める方にも、こんなに力強い動機づけはないなって思った日。日々の思いや感動を受け取りこぼしてないですか？海外生活は思考変換ゲームみたい。
物事が進まないときこそ、座っている椅子を離れて、思いっきり遠出をしてみる。そんな時間を過ごした後は、今度は、驚くほどに事が進むから。移動する時間分、振り子の原理で、物事を進めた日。
年末まで、残り2ヶ月を切ったこの時期は、慌ただしさもあるけれど、出逢えた人達、感じてきたモノコトに感謝を改めて感じる時。今日も温かさと優しさと笑いあえる時間を過ごせたことに感謝♡して、明日からのエネルギーに変えて進みます。
身体がゆっくり休めたこともあって、おもてなしの準備に頭を巡らせていた私。 ふと、おもてなしって、相手にだけじゃなくて、自分にもしてあげられること。1日の締めくくりにも、自分の気持ちを整理して聞いてあげることが、充分な日々の自分へのおもてなし。
なんだかちょっと胸が苦しくて、気持ちが詰まってきたなって時。身体から詰まりを流して、ガス抜きするように英語で今の自分を表現してみる。深くゆったりと、今この時を感じたい時には、日本語の表現で語り、身体の奥底まで言葉を響かせる…。そんな風に言葉と心と共に成長していきたい。
アメリカは🇺🇸Happy Friday!!今日はお友達を呼んで誕生日会。企画は👦に任せて、私は言われるものを準備して。サプライズを仕掛ける側になるのは楽しい。明日は朝から５キロランが控えているので、早めに休みます😊
過去の大事だと思っていた資料は、見返してみたら案外必要ないことに気がついて、綺麗さっぱり処分して、隙間を作ってあげた日。ここ最近、必要な事はイメージができる余白がある程、今日も必要なだけ情報が入ってくる。思考も身体も身動きが取りやすいスタイルが今の私には1番フィットすると感じる。
自分の半年の学びの集大成が、デザインしたものになって、こうやって形になる事が何より嬉しい☺️やっと手元に届いた世界でひとつだけの私のシーリングスタンプです♡♡
🇺🇸Amazonで、商品を注文したら、袋の中に1つ入っていないものがありました。カスタマーサービスとのチャットのやり取りで、無事に返金してもらえることになりました。トラブルがある時こそ、英会話の力が伸びるチャンスととらえてみる。また一つ力がついた！ありがとうございます。
新しいスニーカーを買ったら、靴紐がとてつもなく長くて両手を広げて、これをどうやって結ぼうか、頭に結び方が浮かんでいるのに、手元とつながらない。と言うところで目が覚めた。そんな、今朝の夢でした。夢を紐解けば、新しい出会いが広がることや対人関係に変化が起こる兆し。なんだか楽しみだな。
オンライでメイクレッスンを重ねてきたお客様とのレッスン。肌に添える手元、ふとした仕草が美しい。自ら鏡に向かって、画面越しに視覚と聴覚の限られた感覚を頼りに。自律した美しさに磨きをかけていく。声がけする言葉１つでタッチが変わるので、五感全てに集中する時間とは違う美意識が育つ時間に。
"人生の小さなことを楽しめ。いつか振り返ったとき、それが大きなことだったと気づくかもしれない"その瞬間の感覚を大切に、人生を楽しもう♡
ここ最近、「対話」というキーワードが、やたら私の周りに出てくる。人の話や目にする書籍、ガイドブックに至るまで。今必要な事なのかもしれないなと。会話とも違う対話。残り少ない今年は、ここがテーマになりそうな予感。
