今日は近くの大学へ、経営者の皆さんに混ざってコーチングの学びに参加してきました☺️家庭にも十分に活かせる内容で、参加して良かった！

食材に感謝して、命をいただく。料理をする事で生まれる心の調和。料理とは、明日も生きる、自分の未来を信じることに繋がる。と素敵な言葉をシェアしてくれた方がいた。今日は朝から素敵な1日を迎えることができたし、夕食はいつもよりも美味しく作れた気がする。気持ち一つで味が変わると思う。

複雑な図形の組み合わせから、ある部分の面積を出すプロセスは人それぞれ。にしても、算数には、論理的に話を組み立て、筋道をつけて説明するという、ある意味国語をそのまま数字に置き換える、角度を変えて伝える力をつけられる学びの場。その根っこの面白さを、もっと小学生の時に知りたかったな。

何かをふと始めたくなる。そんな季節なのかもしれない。そんな私は今日新しいポットを購入した。明日の朝のコーヒーが楽しみでたまらない。コーヒーの豆とお湯の量を測る。蒸らす時間を測る。小さなステップの重ね合わせが美味しい幸せな時間を生み出すから、明日はそんなスタートにしよう。

アトリエにする予定の部屋の家具を模様替え。届いた家具と元々のダイニングテーブルとの色合わせもまとまりました。木の持つ色みを見極めて、床材と家具、部屋のトータルコーディネートにつなげていく。そんな中でめずらしく体調を崩して、丸半日は身体を休めた日。note書きたい…と思いながら。

🇺🇸は今日がハロウィン🎃👻。夕方からは、仮装した子達が、お菓子をもらいに家の周りを練り歩く日。我が家にも、可愛いお化けが沢山現れる予定だから、玄関先に置いておくね！毎年この日を楽しみに、玄関先で、近所の方が支度している姿が見れたりする。子供も大人もみんなそれぞれに楽しい日に。

【常識がひっくり返る面白さ。】朝のランニングもその日のスタートに最高の気分を運んでくれるけれど、合間にはさんだ旅先のお散歩は、想像を超えるものに出逢えること。人とバットの大きさがひっくり返るとこんな感じ。思考も思いっきりひっくり返してみたら、面白くない？

初めてのアメフト観戦。こちらでは大学のアメフト🏈チームの観戦も、お金を払って応援するのだけれど、ものすごい盛り上がり。誰かを応援する場は、自分の気持ちも上がる！ルール説明も、この臨場感のおかけで、テレビで説明されるよりも、頭に入りやすい！秋のスポーツ観戦オススメです！

👦の誕生日の本日は予定盛りだくさん。授業参観のカメラマン📸。帰宅して、誕生日会のイベントプロデュース。さらに夜中🕛からカリグラフィーレッスンが控えておりまして。重なる時は重なるもの。人生を楽しませてくれて、ありがとう😊♡

毎年あっという間に訪れる明日は、息子のbirthday。いくつまでパーティー🎉もしたいっていうのかな？年を重ねるごとに変わっていく姿を背中に見ながら、ほんの少しの寂しさとありがとうの気持ちでいっぱいになる日🙏♡♡♡

物事が進まないときこそ、座っている椅子を離れて、思いっきり遠出をしてみる。そんな時間を過ごした後は、今度は、驚くほどに事が進むから。移動する時間分、振り子の原理で、物事を進めた日。

なんだかちょっと胸が苦しくて、気持ちが詰まってきたなって時。身体から詰まりを流して、ガス抜きするように英語で今の自分を表現してみる。深くゆったりと、今この時を感じたい時には、日本語の表現で語り、身体の奥底まで言葉を響かせる…。そんな風に言葉と心と共に成長していきたい。

年末まで、残り2ヶ月を切ったこの時期は、慌ただしさもあるけれど、出逢えた人達、感じてきたモノコトに感謝を改めて感じる時。今日も温かさと優しさと笑いあえる時間を過ごせたことに感謝♡して、明日からのエネルギーに変えて進みます。

アメリカは🇺🇸Happy Friday!!今日はお友達を呼んで誕生日会。企画は👦に任せて、私は言われるものを準備して。サプライズを仕掛ける側になるのは楽しい。明日は朝から５キロランが控えているので、早めに休みます😊

自分の半年の学びの集大成が、デザインしたものになって、こうやって形になる事が何より嬉しい☺️やっと手元に届いた世界でひとつだけの私のシーリングスタンプです♡♡

🇺🇸Amazonで、商品を注文したら、袋の中に1つ入っていないものがありました。カスタマーサービスとのチャットのやり取りで、無事に返金してもらえることになりました。トラブルがある時こそ、英会話の力が伸びるチャンスととらえてみる。また一つ力がついた！ありがとうございます。

新しいスニーカーを買ったら、靴紐がとてつもなく長くて両手を広げて、これをどうやって結ぼうか、頭に結び方が浮かんでいるのに、手元とつながらない。と言うところで目が覚めた。そんな、今朝の夢でした。夢を紐解けば、新しい出会いが広がることや対人関係に変化が起こる兆し。なんだか楽しみだな。

"人生の小さなことを楽しめ。いつか振り返ったとき、それが大きなことだったと気づくかもしれない"その瞬間の感覚を大切に、人生を楽しもう♡

美文字に触れ、カリグラフィーを書く時間をとる中で、1日毎に感じる変化がある。肩に力が入っているうちは字も、硬い印象のまま。流れる様に書いてみたり、しっかり角を取ってみたり。縦横のバランスやカーブの曲がり具合で、表情が変わるのが面白い。そうだ、まったくメイクアップと一緒なのだ。

想定外だったのは、🇺🇸生活では、選べるお花の種類が案外少ない事。日本のお花屋さんに入ったときに感じる、繊細なデザインやワクワク感が、こちらでは大胆さな色使いとデコレーションのコーディネートに圧倒される。自分への軌道修正をするかのように、【書く瞑想】で、自分との対話時間も増えていく。

クローゼットの片付けと合わせて、 小物の整理をした日。まさに今の私を表す整った後のクローゼットで、明日を迎えるのが楽しみ。イメージをカタチに。思考を整理する。その両方を良さを味わいながら、最後に目の前に整う気持ちよさ🙏♡

素敵な佇まいの、こちらのお店へ義妹と息子と。地元でも人気のパン屋さん。どれも美味しそうなパンに目移りしつつ、自宅で美味しくいただきました。お店の方がとても素敵な方で、今日は朝からスムーズに🚖も🚃も乗り継いで、あっという間に帰宅して。今日はとっても開運日なんだそう。良い事ばかり！

優しさも厳しさも共存する、そんな自然の中に身を置いていると、心も身体も解放されていく感じがします。心と表情を言葉で繋げて、日本人感覚と海外暮らしを自分の中に共存させていく。呼吸する様に、アウトプットとインプットを繰り返し、書く事を通じて、この1年はその試行錯誤もあった気がします。

【生き方のコツ💬】 知識豊富だとしても 行動を通して経験し、五感で感じなければ 本物の力にならない 実際に見に行こう、聞きに行こう 肌で感じてみよう 「星」を知ったなら、星空の下に身を置いてみよう 「温かさ」を学んだなら、実際に温もりに触れてみよう 概念のリアルを求めよう