不安な気持ちがあったらね。 ひとつひとつ解消していくの。 少し離れてね。 ひとつひとつの不安を見ていくんだ。 不安に包まれると解消の糸口を見失いやすいから。 少し離れて不安を見るの。 深呼吸してね。 ひとつずつ解消すればいいんだよ。

嫌な夢を見たときの対処法。 まだよく分かってないんだ。 前も続けて悪夢を見たときがあったけど。 嫌な気分を一日中引きずってしまう。 性格だから仕方ないよね。 動きたくても動けない。 外に出るのも怖い。 そんな時期なのかも。

「あくまで私見」子どもは常に不安。分からないことだらけだから。それを解消する為に"喋る"、"動く"、"泣く"。アクティブであること。これが不安を無くす方法なのかも。大人も同じ。分からないから不安。ならば喋れば良い。動けば良い。泣けば良い。そして、それを笑顔で見てあげて下さいね。