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知識があれば、怖くない。認知症介護が始まったらやるべきこととは?──上大岡トメさん×黒田尚子さん

著…上大岡トメ『上大岡トメの常識のアナをふさげ!!』

どんな老後を生きるか? 認知機能の低下に備えてやるべきこととは──『親の認知症とお金が不安です』上大岡トメさん×黒田尚子さん

キッパリ たった5分間で自分を変える方法:上大岡トメ

【読書感想】まずは二本の足で立つ!脳科学をもとにしたやる気を起こす秘訣『のうだま1』

9か月前

『のうだま』上大岡トメ&池谷裕二

8か月前

習慣は報酬を得ることから定着するとは知っていても、”報酬”はどうしたらいいのか 私が見つけた方法

読書日記:『コチャレ!“小さいチャレンジで次の扉を開ける”〜ごきげんのタネも見つける

1年前

読書日記・問題があるのは自分でした

高野山と四国八十八ヶ所巡りが気になる

地震のニュースに心痛める

2年前

本棚:『老いる自分をゆるしてあげる。』

1年前

老化に葛藤はつきものだけど

ほんの少し、行動を変えるだけで…

2年前

「老いる自分をゆるしてあげる。」

いつもは見えない骨のこと知っていますか?・・・骨が好きになるおすすめ絵本

😊SMILE子育て[74]😊「やる気」の秘密を脳の仕組みから考える

3年前

アフェクティブエンパシーを強化せよ❗️

受け入れて できることをする

「やる気」は待っていても現れない。 自分から迎えに行くもの。 迎えに行くと、脳はまんまと騙されて「やる気」になってくれる。 「迎えに行く」方法は4つ。 1、動く 2、いつもと違うことをする 3、ごほうびを与える 4、なりきる どれも、「行動」から始まる。 「のうだま」を読んで。

3年前

伊勢滞在記 〜8日間でできあがった習慣(上大岡トメ)〔チームふくもの〕

上大岡トメ 著 「トメさんちの前向きごはん ─毎日のごはん作りがラクになる49のヒント」 2010年11月5日

見えて、絡まり、息苦しくて

これ結構いい目標じゃない?その2(2019年の目標より)

5年前

「すみません」より「ごめんなさい」と「ありがとう」

5年前

手帳の日付、雑に書くのは、その日を大切にしていないことになる。

4年前