最近は感情を紙に書き出しても余計にネガティブ感情が強くなってしんどくなってたけど…ずっとネガティブでいるのに疲れたのか…ダメな自分を仕方ないって諦めて、ハードルをとことん下げてみたおかげで…ようやくちょこっと浮上…。

頭では自己否定してても仕方ない、行動するしかない…って分かってても、素直にアドバイスを受け入れられない…そんな自分に自己嫌悪…ぬぁぁ～悪循環！！

Xで綺麗な風景写真を撮ってる写真家のアカウントをフォローしたり、無料の壁紙サイトから風景写真をダウンロードしてロック画面にランダムで設定したり…珍しいことを最近しがち…何だろう？癒されたいんだろうか？😅

生理前からその期間中は、毎月情緒不安定になり、私は人付き合いを切った方がいいのか考える 毎月、長々ネガティブな感情をぶつけて余計な心配も与えてしまう 長い付き合いで、相談しあったり今後の計画を立てあったりした 罪悪感もあり苦しい決断だが、人の為を思うのなら致し方ないのかも知れない

いとこ帰って来てから実家の空気がマジ不穏。 意味わからん。 リクの体の疲労が寝てもとれんし、空気吸ってるけど吸えてない感ある なにこれ。 リュウジ🐲

左腕中央に昔派手につけたアムカ跡があるが制服半袖だから不便 いつも絆創膏で隠してるが急いでる時は忘れる 職場内に購買部なく近くにコンビニない予め用意しないといけない 周りに見られ変に思われるのも嫌だ 手術費余裕ない つけた時は情緒不安定だったが何で変な所に傷つけたのかと嫌になる