初めてのリハビリ。まず右肩をホットパックで20分温めた。 自分で身体を動かすと思いきや、ほとんどが理学療法士さんによるマッサージ30分。 乳がんの術後女性ホルモンを下げる薬を服用していたが甲状腺手術の為中断し、最近再開した後に痛み出したと伝えた。 最後に滑車運動を3分間した。

いつもテンポスをご利用ありがとうございます。 厨房機器の買取事例です。 熱い料理も対応可能な真空包装機。 ホシザキ　HPS-200B-HP まだまだ需要のある機械です！ 是非買い取らせてください。 買取の問い合わせはコチラ↓ https://tenposbusters.co.jp/kaitori/

痛みがある時は冷やすのか温めるのかについてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/ice-vs-heat-for-injuries

今年も玄米+塩+ラベンダーでレンチンホットパックを。 小豆のホットパックと交互に使うよ。 遠赤効果でじんわり芯まで温まる。 腰痛や生理痛にも効果的。眠前のアイパックも最高(香りも) 本体はダブルガーゼ、レンチンしたらハンドタオルで包んで。 うーん、いい香り。 冬がやってくるなぁ。

厨房機器の買取事例です。 熱い料理も対応可能な ＃真空包装機 まだまだ需要のある機械です！ 是非買い取らせてください。 ＃厨房機器買取 ＃ホットパック ＃食品ロス 買取の問い合わせはコチラ↓ https://tenposbusters.co.jp/kaitori/