今年も玄米+塩+ラベンダーでレンチンホットパックを。
小豆のホットパックと交互に使うよ。
遠赤効果でじんわり芯まで温まる。
腰痛や生理痛にも効果的。眠前のアイパックも最高(香りも)
本体はダブルガーゼ、レンチンしたらハンドタオルで包んで。
うーん、いい香り。
冬がやってくるなぁ。