いつもの様にお白湯の後、ピープロテインとファイトニュートリエントをいただき、感謝ノート書いていたら、ポツポツと雨☔️と思ったら雹❄️？雪❄️？ 寒い日になるのかな。 どうぞみなさま暖かくおすごしください💗🙏🏻

ピープロテインを使ったアイスに再チャレンジ 前回よりビターな風味とシナモン多めに 美味しくタンパク質補給 来週はヨーグルト風味のバナナジェラートに戻そうかな ヤギ乳もいいなあ

作り置きおかずとデザートを仕込む デザートはベジアイス 今回初の ピープロテイン味（チョコベース） と アーモンドミルク を投入 優しいチョコアイスという風味 アーモンドミルクが炎症を起こしているような気がするけど 今度はヤギ乳で作ろうかな ベジではないけど