マリアージュ フレールのノンカフェインのお茶、「ルージュ メティス」。ルイボスティー（thé rouge）がベースで、素敵な香りですが派手すぎず、朝のジャーナリングの筆運びを助けてくれます。 https://amzn.to/4fnUrF8

あんなに大好きだったパスタやラーメン、うどん、紅茶、コーヒー、緑茶は全く口にしたいと思わなくなった。 たまーに食べたりはするけど。レイキで無害化してる。今はほうじ茶か白湯、ホットココアのみ。アルコール類も一切口にしない。