ニシトアキコさんの 瞑想会に参加 目を閉じて ガイダンス通りに 意識を内側に向けるのは 難しい 景色を思い浮かべようと すると、 直前まで観てた映画の 情景が出てくるし 瞑想の正解って あるか解らないけれど 数をこなしていくと 上手くなるのかなぁ