KIZUNA

現役の理学療法士(18年目)が、体づくり、心づくりに関する内容を発信していきます。体と…

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現役の理学療法士(18年目)が、体づくり、心づくりに関する内容を発信していきます。体と心をつなげて、うまく使っていくと、体も心も喜んでくれます。そのことをもっと多くの人に届けたいと思っています。専門家向けにも、治療技術のコツと磨き方を公開。

マガジン

  • 治療技術を高めるコツと磨き方

    治療家として、治療技術をどのように高めていけばいいかを、理学療法士としての経験(17年)をもとに、少しでもわかりやすく、解説しています。 感覚を磨け言われ続けたけど、どうやって磨けばいいのか、試行錯誤しながら、ようやく少しわかるようになりました。 具体的な磨き方や考え方を、今わかる範囲で、伝えていきたいと思っています。

最近の記事

悩みの原因は、コレ!

一人一人、本当に色んな悩みを抱えていると思いますが、その悩みの原因の多くは、コミュニケーションエラーが原因ってことに、気づいていますか? コミュニケーションといっても、大きく分けて2つあります。 ① 自分 ② 相手 この2つに対してのコミュニケーションが上手くいっていないからこそ、色んな悩みが生まれてくることが、本当に多いです。 と、ここまでは、様々な本の中でも言われていることだと思います。 でも、そのことをわかっていても、なかなか上手くいかない!ってこと、ばかりじゃ

    • 『ありがとう、イタミン』の続編を作るぞ〜と思いながらも、時間が流れていく! 今月中には、動画ではなく、話だけでもアップしたいと思います。 三兄弟が、体の中で好き放題に暴れちゃいます。 カヨー、ハイヨー、ゴヨーというキャラ設定で、話を考えていきたいと思います。 お待ち下さい。

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        未来への扉

        一歩前に踏み出す勇気が出ない時に、自分への応援ソングとして作ってみました。 【歌詞】 扉の向こう 広がる世界 勇気を出して 行こう 大丈夫 そのままの君で 君ならできる 前に進めば 広がる世界 一歩前へ 君の道は 開かれる 君はもう輝いている 大丈夫 そのままの君で 君ならできる 前に進めば 広がる未来 君の光は、真似できない 勇気を出して一歩前へ 新しい未来へ 大丈夫 そのままの君で 君ならできる 前に進めば 未来の光が広がる

        • アイデア募集中

          『ありがとう、イタミン』を見て頂きましたか?? まだの方は、 ↓↓ この絵本動画を見て、もっとこうしたら? もっとこんな展開にしたら? キャラをもっと増やせば? こんな感じにしたら? と色んなアイデアが、自分の中で、湧いてきた方は、ぜひ、教えて下さい〜! それをもとに、また次の作品を作っていけたらと考えています。みんなで、作る絵本だとよりワクワクしますね。 コメントを頂いてもいいですし、公開されるのがちょっと、と思う方は、 ↓↓ kizuna.smile2024@g

        悩みの原因は、コレ!

        • 『ありがとう、イタミン』の続編を作るぞ〜と思いながらも、時間が流れていく! 今月中には、動画ではなく、話だけでもアップしたいと思います。 三兄弟が、体の中で好き放題に暴れちゃいます。 カヨー、ハイヨー、ゴヨーというキャラ設定で、話を考えていきたいと思います。 お待ち下さい。

        • 未来への扉

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        • 治療技術を高めるコツと磨き方
          13本

        記事

          心が軽くなる歌

          『ありがとう、イタミン 〜痛みは、味方〜』 というタイトルの絵本動画を作らせていただきました。 まだ見てない方は、 ↓↓ 痛みを、イタミンというキャラに置き換えて、イタミンは、どんなことを体の中でしてくれているのか、少しでもイメージしてもらえるようにと、絵本動画にしてみました。 多くの人が、痛みは、悪い者として、できるだけすぐに、排除しようとします。ですが、痛みは、そもそも体を守るために危険を教えてくれているサインなんです。なので、その大切なサインを無視して、さらに体を無

          心が軽くなる歌

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          テーマソング完成

          ありがとうイタミンのテーマソングを作ってみました🤗

          テーマソング完成

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          コミュニケーション

          コミュニケーションは、キャッチボールという題で、YouTubeで配信してくださっています。 とても、シンプルですが、コミュニケーションで起こる様々な問題をキャッチボールで例えてくれているので、めちゃくちゃわかりやすいです。 自分のコミュニケーションは、どうか? 改めて見つめ直すキッカケになりました。 コミュニケーションの本質を伝えてくれていると思います。 この動画を見て、あなたはどう感じましたか?

          コミュニケーション

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          完成 絵本動画「ありがとう、イタミン」痛みは、味方

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 皆さん、早く届けたいという思いで、一気に最後まで完成することができました。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本をみてやって下さい。 みんなが笑顔になれますように。 <内容> 1.イタミンのお仕事 イタミンは、正義感が強く、仲間のことが大好きです。イタミンは、体の中で、仲間たちが元気で働けているか、毎日パトロールしています。 2.泣いているハナミン ある日、イタミンがパトロールしていると、ハナミンが泣いていました。ハナミンは、いつも笑顔で体の中をきれいに掃除してくれています。でも、今日は泣いています。 心配になったイタミンは、ハナミンに近づき、「どうしたの?大丈夫?」と優しく声をかけました。 ハナミンは、泣きながら、「ケガをしちゃったんだ」と言いました。 3.みんなで助ける イタミンは、すぐに大声で「みんな~たすけて~」と叫びました。その声を聞いて、ミズミン、アカミンが、すぐに来てくれました。 ミズミンは、すぐにハナミンのケガの手当てをしました。 アカミンは、ハナミンに「大丈夫だよ、すぐによくなるからね」と優しく声をかけました。 その様子を見た、イタミンは、安心して、また別の場所へパトロールに行きました。 4.ブレインが怒る その頃、体のリーダーブレインは、イタミンの声にイライラしていました。イタミンの声が大きくて、他の仲間たちの声が、聞こえないので、ブレインは困っていました。 ブレインは、パトロール中のイタミンに「声が大きすぎて、うるさい!静かにしてくれ!」と怒ってしまいました。イタミンは悲しくりました。仲間を助けるために、大声を出しているのに、なぜわかってくれないの?と、思いました。 5.ハナミンの回復 その後、イタミンはハナミンのもとに戻りました。ハナミンは、元気になり、体の掃除をし始めていました。イタミンは、ハナミンに「元気になってよかった」と笑顔で声をかけました。ハナミンも「ありがとう、イタミン」と笑顔で答えました。 ミズミンは、「イタミンが呼んでくれたから、ハナミンを助けられたんだよ」と笑顔で言いました。 アカミンも、「イタミンが大きな声を出してくれたお陰だね」と、笑顔で言いました。 仲間たちは、イタミンに感謝しています。イタミンは、困っている仲間がいると、すぐに大声でみんなを呼んでくれるお陰で、仲間たちを助けてくれています。 6.大泣きのハナミン 数日後、イタミンがパトロールをしていると、大泣きしているハナミンを、見つけました。イタミンは、いつものように、すぐに、大声で仲間を呼ぼうとしましたが、ブレインに「うるさい!静かにしてくれ!」と言われたのを思い出し、いつもよりも小さな声で、「助けてー!」と、声を出しました。ミズミンやアカミンたちは、イタミンの声に気づかず、誰も助けにきてくれません。ハナミンは、もっと泣き出し、倒れてしまいました。それを見たイタミンも、泣いてしまいました。 その時、通りかかったブレインが、二人の姿を見て、慌てて、仲間たちに「みんな~!助けて~!」と、体中に響くほどの大声で、叫びました。 7.ブレインの声 ブレインの声を聞いた、仲間たちは、すぐに来てくれました。 ブレインは、イタミンに、「何があったの?」と聞きました。「ハナミンが泣いてるんだ、早く助けてあげて!」とイタミンは泣きながら答えました。ブレインは、仲間たちに「ハナミンを助けてあげて」と、急いで伝えました。 それを聞いた、仲間たちは、ハナミンの手当をすぐにしました。 体中の仲間たちが協力し合ったお陰で、ハナミンは、あっという間に泣き止み、元気になりました。 それを見ていた、イタミンも安心して、泣き止みました。 8.どうしたのイタミン 2人が泣きやみ、笑顔になると、仲間たちは、「よかった~」と、喜びました。 仲間たちに、声をかけ、動き回っていた、ブレインも、「ハナミンが助かって、本当によかった」と、言いました。 ブレインは、安心したと同時に、すぐにイタミンに、「イタミン、ごめんね。」と謝りました。 それを聞いた、ミズミンが、「イタミン、今日はどうしたの?助けを呼ぶ声が、ブレインだったから、ビックリしたんだよ。」と、イタミンに聞きました。 すると、イタミンは、少し悲しそう顔で、「助けは、呼んだんだよ。でも、いつもより、うるさくないように、小さい声で呼んだから、誰も来てくれなくて、不安になって泣いていたんだ。その時、ブレインが来て、皆を呼んでくれたんだ。ブレイン、ありがとう。」と、言いました。 9.あやまるブレイン ブレインは、「イタミン、うるさいって、自分勝手に、怒ってごめんね。君がどんな思いで、いつも大声で助けを呼んでいるのか、わかったよ。一秒でも早く、仲間を助けたいという思いで、みんなにすぐ声が届くように、全身で声を出して助けを呼んでくれているんだね。今日、イタミンの代わりにやってみて、その大変さと大切さに気づいたよ。毎日、仲間のために、本当に大変な仕事を笑顔でやってくれて、本当にありがとう、イタミン。」と、笑顔で言いました。 10.仲直り イタミンは、「ブレインも、いつも仲間を守るために、休まずに色んなことを考えながら、見守ってくれて、ありがとう。最近は、忙しくて大変なのは、わかっていたけど、声をかけれなくて、ごめんね。 これからは、みんなで一緒に助け合い、みんなが笑顔になるように、協力していこうね。」と、言いました。 ブレインは、「ありがとう、イタミン。そう言ってもらえて、安心したよ。」「これからは、気にせず、大声で助けを呼んでくれていいからね。」と、笑顔で言いました。 イタミンは、「うん。わかったよ。ありがとう、ブレイン」と笑顔で言いました。 11.みんなで感謝 ブレインは、仲間たちに、「私は、イタミンのことをちゃんと理解もせずに、自分勝手に、怒ってしまった。それが原因で、今日、大切な仲間のハナミンも、傷つけてしまい、取り返しのつかないことに、なる所だったが、みんなのお陰で助かった。みんな、本当にごめん。イタミンは、私たちを守るため、毎日、パトロールをしながら、仲間に何かあればすぐに、助けを呼んでくれている。そのお陰で、こうしてみんなが元気でいられるという事を、すっかり忘れてしまっていた。もちろん、イタミンだけでなく、みんながそれぞれ、大切な存在であり、大切な仕事をしてくれている。そのことを、今日のできごとで、思い出すことができた。みんな、いつもありがとう。そして、今日は、イタミンに、改めてみんなで感謝を伝えたいと思うんだ。」と、ブレインが言うと、仲間たちは、一斉に大声でこう言いました。             「ありがとう、イタミン」

          完成 絵本動画「ありがとう、イタミン」痛みは、味方

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          No.5 絵本動画 『ありがとう、イタミン』

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 No.1~No.10まであります。毎週、月曜日に1つずつアップしていけたらと思います。間に合わないこともあると思います。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本の完成をお待ちください。

          No.5 絵本動画 『ありがとう、イタミン』

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          絵本動画 『ありがとう、イタミン』 No.4

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 No.1~No.10まであります。毎週、月曜日に1つずつアップしていけたらと思います。間に合わないこともあると思います。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本の完成をお待ちください。

          絵本動画 『ありがとう、イタミン』 No.4

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          痛みは味方 絵本 「ありがとう、イタミン」No.3

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 No.1~No.10まであります。毎週、月曜日に1つずつアップしていけたらと思います。間に合わないこともあると思います。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本の完成をお待ちください。

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          絵本動画 No.2「ありがとう、イタミン」

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 No.1~No.10まであります。毎週、月曜日に1つずつアップしていけたらと思います。間に合わないこともあると思います。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本の完成をお待ちください。

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          ケンカは、やめませんか?

          ◇仲良くする? 痛みに対して、否定的な意見が本当に多いです。 痛いから、すぐに何とかして! 手術でも、薬でも、治るなら何でもします!もっと、いっぱいやった方が痛みは楽になりますか? 何で、痛いですか? どこが悪いんですか? 私も、痛いのは、嫌です。痛い時には、1秒でも早く無くなってほしいと、真剣に思う。ましてや、それがずっと続いて、眠ることも出来ない状態で、痛みと仲良くしろって言われても〜って、絶対、無理〜ってなります。 ◇本当は、誰が悪いの? では、どうするか?って

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          痛みは、味方 絵本動画『ありがとう、イタミン』No.1

          この動画では、絵本『ありがとう、イタミン』を紹介しています。この絵本は、痛みがどのように体を守る友達であるかをわかりやすく伝えています。イタミンと一緒に、体の中の冒険に出かけましょう。 No.1~No.10まであります。毎週、月曜日に1つずつアップしていけたらと思います。間に合わないこともあると思います。 痛みに対する、考え方を、見直してほしい。痛みは、自分の体を守ってくれている大切な味方であり、大切な仲間です。その事を、わかりやすく伝えることで、痛みで悩んでいる方が少しでも楽になればいいと思い、この作品を作ることを決めました。 痛みに対する、教育もあまりされないまま、私たちは大人になっています。その結果、痛みに対する漠然とした不安から抜け出せずに、悩みそして苦しんでいます。私は、理学療法士として多く方と関わらせて頂いた経験を活かして、少しでも痛みと向き合い、笑顔になれるような活動をしてけたらと思っております。 完全に、手探り状態、一からの作業なので、いたらない点が多いと思いますが、どうか、温かい気持ちで、絵本の完成をお待ちください。

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          成長を支える根っ子

          1. はじめに 人の成長過程を木に例えて考えると、根っ子の重要性が見えてきます。見えない地下の根っ子と、地上で見える木の枝や葉、それぞれがどのように成長を支えているのかを考察してみましょう。 2. 木と人の成長の類似性 木は根っ子を伸ばし、水分と栄養を求めて成長します。人もまた、経験や体験を通じて成長していきます。木の根っ子は見えない部分で木を支え、成長の源となる栄養を吸収します。同様に、人の見えない経験や体験がその人の成長を支える重要な役割を果たします。 3. 根

          成長を支える根っ子

          自分に対して謙虚になる

          1. はじめに 謙虚さという言葉を聞くと、多くの人は他人に対する態度を思い浮かべるかもしれません。しかし、真の謙虚さは他人に対するものだけでなく、自己に対するものでもあります。今回は「自分に対して謙虚になる」について探っていきます。 2. 謙虚さとは何か 謙虚さは、他者や自分自身を過大評価せず、現実をありのままに受け入れる態度を指します。それは、自分の限界や失敗を認め、成長の機会を見出す姿勢です。 3. 自己受容と謙虚さの関係 自分に対して謙虚になることは、自己

          自分に対して謙虚になる